戶外運(yùn)動(dòng)難免會(huì)曬傷，曬傷之后怎么處理你知道嗎?戶外運(yùn)動(dòng)達(dá)人總結(jié)多年有效經(jīng)驗(yàn)，告訴你曬傷之后應(yīng)當(dāng)這樣做 。
戶外曬傷后處理方法 
涂抹護(hù)膚膏
如果只是輕微曬傷，可使用較滋潤的晚霜或護(hù)膚膏涂在痛處;如果是嚴(yán)重曬傷起水泡，最好是找醫(yī)生治理，免得皮膚受到其他感染 。
避免化妝
曬傷后，女性不要因?yàn)閻勖蓝瘖y，因?yàn)檫@時(shí)的皮膚已發(fā)炎，再涂上化妝品后，會(huì)使它再受刺激，加重病情，康復(fù)的速度反而減緩 。
讓死皮自然脫落
如果皮膚表層開始脫落，不要手癢將皮慢慢撕落，應(yīng)讓死皮自然脫落 。因?yàn)槠つw剝落表示新的皮膚已開始生長，如果新皮膚還沒有完全成長，便用手將死皮扯落，反而會(huì)使未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下，這會(huì)使新皮膚形成黑斑 。
當(dāng)然，你也可以采取蔬菜水果的外敷內(nèi)服法，讓皮膚恢復(fù)神采 。
黃瓜榨汁
黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗 。皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減 。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象 。敷后，身體得用水沖洗干凈 。
蘆薈蛋白
蘆薈的天然療效，可去瘀消炎 。將蘆薈的果肉敷在皮膚上，有鎮(zhèn)痛美膚效果 。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為面膜，其漿力更強(qiáng)，不會(huì)出現(xiàn)滴漏情況 。整個(gè)敷面過程約15至30分鐘，之后用水清洗臉龐 。蛋白含有豐富蛋白質(zhì)，可協(xié)助皮膚生長 。
西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮湯，具清潤效果 。曝曬后，可用西瓜皮搗汁，攙入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現(xiàn)象 。蜜糖內(nèi)的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復(fù)光滑 。
番茄奇異果
除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱 。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白皮膚 。另外，蔬果的水分能補(bǔ)充皮膚在曝曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性 。
核桃糊
喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷后，就得選擇吃核桃糊 。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素c和e等營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長 。
所以，在外出游玩的時(shí)候，如果遇上大太陽，可以先準(zhǔn)備上面的蔬菜水果，以備不時(shí)之需 。
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