中華武術(shù)的歷史悠久，而且，時至今日，還有很多武術(shù)愛好者一直堅持不懈地弘揚著中華武術(shù)精神 。其中，拳擊是比較流行的武術(shù)之一，這種運動養(yǎng)生方式既能夠強身健體，又能夠自己防衛(wèi)，其中，拳擊的步法是我們不能忽視的!
滑步
前沿步右腳掌蹬地，左腳稍高地面向前滑進20-30厘米，后腳輕擦地面跟進 。移動的步幅稍大于肩距 。兩腳以腳掌著地，身體重心始終保持在兩腿之間 。
后滑步左腳掌蹬地，右腳稍離地面向后滑行20-30厘米，左腳隨即后滑一步，保持基本姿勢 。
左滑步右腳蹬地，左腳向左側(cè)橫滑一步約20-30厘米，右腳隨即跟進，保持原來姿勢 。
右滑步左腳蹬地，右腳向右側(cè)橫滑一步約20-30厘米，左腳隨即跟進，保持原來姿勢 。
沖刺步
左足平放在地面上 。著力點在前腳掌上，右腳前腳掌著地，足跟稍抬起，左腳急速向前邁進一步(約40-50厘米)，右腳隨著跟上一步，仍保持好拳擊攻防姿勢，刺步與前沿步動作相似，唯速度加快 。
刺步是一種敏捷、快速、突然進攻的步法 。當對手防守上暴露出破綻時，我即抓住有利時機配合直拳突然襲擊 。刺步易犯的主要錯誤是跨步式前進，即前腳凌空跨步前進 。
側(cè)步
側(cè)步是對手出拳方向的外側(cè)上一步或向后轉(zhuǎn)一步，避開對手的直拳攻擊，為自己創(chuàng)造有利攻擊位置的一種步法 。側(cè)步法有左右側(cè)法兩種，右側(cè)步是向?qū)κ钟胰较騻?cè)步，左側(cè)步是向?qū)κ肿笕较騻?cè)步 。
左側(cè)步比右側(cè)步難度大，因為左側(cè)步比右側(cè)步更接近對手的右手，受到對方右手打擊的可能性更大 。掌握左側(cè)步法能發(fā)揮自己的有力武器打擊對方的腹部和下巴 。
使用左右側(cè)步時，兩足不走交叉步，身體不可左右搖擺 。側(cè)步是防御的一種，也是進攻的一部分，因此，在學(xué)習(xí)側(cè)步時應(yīng)注意和反擊動作結(jié)合起來 。
環(huán)繞步
環(huán)繞步是以對手為中心，并圍繞他移動的一種步法 。環(huán)繞步有順時針方向和逆時針方向兩種 。
它的動作好象側(cè)步法，但它不屬于側(cè)步法，他的動作幅度較小，只微微閃躲對方的打擊，并且能夠反擊 。
逆時針環(huán)行(問右環(huán)行)當對手用左直拳打過來時，只向右側(cè)動一點，用左直拳反擊 。
因為對方的慣性和自己打出的沖力加在一起，其破壞力極大 。拳擊逆時針方向即向右側(cè)環(huán)行，這種環(huán)行法最安全 。
順時針環(huán)行(向左環(huán)行)站在對方的內(nèi)側(cè)，即對方的腹部正面，充分利用自己的右手進行攻擊 。
對方為了防守，把他的整個身體向右轉(zhuǎn)體，從而使對攻的雙方在一條直線上 。
這個時期向左環(huán)行，受對方攻擊的可能性大，因此要作好防護 。向左環(huán)行的腳法是左腳先向左移動，右腳跟著向左移動 。
要點：運用環(huán)繞步的目的是，轉(zhuǎn)移進攻方向，尋找進攻機會，或調(diào)整呼吸，以及短暫的休息 。
因此在練習(xí)和比賽中，不能消極防守，而要在防御中積極尋找戰(zhàn)機，這樣才能克敵制勝 。
撤步(又稱急退步)
撤步是前腳掌用力撐地，后腳先后撤一大步，并且?guī)缀跬瑫r迅速收回前腳，以保持好拳擊的攻防姿勢 。
使用撤步的目的在于迅速脫離戰(zhàn)斗，避開對手的直拳攻擊，或是重新調(diào)整戰(zhàn)斗狀態(tài) 。
在后撤一步后，如對手繼續(xù)跟進攻擊，不可連續(xù)后轍，應(yīng)迅速向右或向左側(cè)步，避開對手的連續(xù)進攻 。

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