我家的小天使剛剛降臨了 , 這對(duì)于我們家族來講是個(gè)天大的喜事 , 所以免不了親戚朋友們過來祝賀和幫忙 。今天大姑過來幫忙 , 掩飾不住臉上的喜悅 , 但在走路的時(shí)候卻有點(diǎn)細(xì)微的不對(duì)勁兒 。“大姑 , 你是不是左腿不舒服呀?”我問道 。“其實(shí)我早就想讓你幫我看看了” , 大姑邊忙活邊回答道 , “已經(jīng)疼了有一段時(shí)間了 , 剛開始是左胯 , 這不后來又轉(zhuǎn)到小腿了 , 吃了不少藥 , 但是不管用 。我都懷疑是不是里面長(zhǎng)東西了!”
于是 , 我放下寶寶 , 給大姑做了一個(gè)檢測(cè) 。發(fā)現(xiàn)其實(shí)就是由于在站立和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候 , 骨盆的位置沒有在雙腳的正上方 , 而導(dǎo)致左側(cè)體測(cè)線下肢(髖外展肌群、髂脛束、腓骨長(zhǎng)肌、腓骨短肌等)長(zhǎng)時(shí)間被過度牽拉 , 最后導(dǎo)致了疼痛的發(fā)生 。于是我就讓大姑躺倒旁邊的病床上做了一個(gè)簡(jiǎn)單的松解 , 起來后大姑試著下蹲和走路 , 頓時(shí)感到輕松 。剛才又接到大姑的電話 , 說是比剛做完的時(shí)候又輕松了一些 。呵呵 , 看來有點(diǎn)技術(shù)在身 , 對(duì)于家人的健康還是很有幫助的 。
下面我就將其中的一些原理跟大家做一個(gè)分享:
體測(cè)線 , 分布在人體的左右兩側(cè) , 構(gòu)成的肌肉及其周圍的筋膜有:腓骨長(zhǎng)短肌、髂脛束、臀中肌、臀小肌、臀大肌上部、體側(cè)的腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、肋間內(nèi)肌、肋間外肌、胸鎖乳突肌、頭夾肌與頸夾肌 。它主要掌管著身體左右的平衡、并能夠輔助維持身體前后運(yùn)動(dòng)和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定和姿態(tài)平衡 。當(dāng)這兩條線發(fā)生紊亂之后 , 會(huì)發(fā)生:頭外歪向一側(cè)、兩肩高低不一致、骨盆高低不一致、長(zhǎng)短腿、膝內(nèi)外翻、足內(nèi)外翻等等 。
大姑就是因?yàn)橛覀?cè)的體測(cè)線過短 , 而造成了左側(cè)的體測(cè)線過度被拉長(zhǎng) , 而導(dǎo)致功能紊亂 , 發(fā)生疼痛 。
這樣的話 , 在走路的時(shí)候每次右側(cè)的體測(cè)線都會(huì)占優(yōu)勢(shì) , 將骨盆過度的推向左側(cè) , 從而左側(cè)的體測(cè)線“受欺負(fù)”而導(dǎo)致疼痛 。同時(shí)發(fā)生的一個(gè)外在的表現(xiàn)-右側(cè)的骨盆降低 。
更多精彩請(qǐng)關(guān)注微信號(hào):cnkfyx
以上關(guān)于本文的內(nèi)容,僅作參考!溫馨提示:如遇健康、疾病相關(guān)的問題,請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容,希望對(duì)您有所幫助:- 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛原理及緩解疼痛的方法
- 為什么跑步受傷的總是女生?與腿部結(jié)構(gòu)有關(guān)
- 四個(gè)瑜伽招式 打造纖細(xì)美腿
- 緩解背部疼痛又減肥的六個(gè)姿勢(shì)
- 減肥:并非“管住嘴邁開腿”這么簡(jiǎn)單!
- 女追男古言:《咬定卿卿不放松》,女主嘴甜狗腿,聰慧獨(dú)立
- 瘦腿瑜伽真能瘦腿嗎
- 經(jīng)常翹二郎腿的壞處
- 膝蓋外側(cè)下樓疼怎么辦呢
- 腿腰肩功展現(xiàn)武術(shù)之美!
