80后男孩譚智文從2006年開始練瑜伽至今，先后學(xué)習(xí)不同的瑜伽流派，目前專攻以獨(dú)特體位著稱的阿斯湯加瑜伽，曾獲全國首屆瑜伽體位大賽東三省男子組第一名 。近日，采訪人員對譚智文進(jìn)行了采訪 。
2006年時，譚智文還是一名大一學(xué)生 。課余時間，他喜歡去健身館鍛煉 ?！耙幻∩斫叹氂X得我骨骼好，身體柔韌性強(qiáng)，就鼓勵我去練瑜伽 ?！弊T智文說，當(dāng)時瑜伽并不盛行，他回家后上網(wǎng)查閱相關(guān)資料，了解到瑜伽是一種能讓身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動形式，而且能提高身體機(jī)能，鍛煉身體的柔韌性 。當(dāng)時，他在大學(xué)里是練習(xí)跳高的，腰部曾經(jīng)受傷，做不了太激烈的運(yùn)動，也想通過瑜伽這項(xiàng)安靜的運(yùn)動鍛煉身體，于是開始學(xué)習(xí)瑜伽 。
苦練多年 榮獲多項(xiàng)大獎
譚智文說，今年已是他學(xué)習(xí)瑜伽的第六個年頭，每年他都會去北京專業(yè)的瑜伽教學(xué)基地學(xué)習(xí) 。不僅如此，他每天仍堅(jiān)持6點(diǎn)起床練習(xí)瑜伽 。“我現(xiàn)在已經(jīng)練習(xí)到瑜伽中最有難度的、以特殊體位著稱的阿斯湯加瑜伽，而且曾獲全國首屆瑜伽體位大賽東三省男子組的第一名、東三省十佳健身先生等榮譽(yù) ?！闭f著，他給采訪人員演示起各種瑜伽技藝：首先用雙手支撐地面，然后將右側(cè)腿盤成半蓮花狀，再將右側(cè)腳掌抵到右側(cè)肘關(guān)節(jié)處，最后左腳離地;全身趴在地上，雙腿彎曲與身體成45度，頭后仰，貼至腳心……
據(jù)譚智文介紹，這些姿勢不僅要求身體具有很強(qiáng)的柔韌性，還需要有一定的力量，難度系數(shù)很高 。別說是男生，連常年練習(xí)瑜伽的女生都很難做到 。
未來規(guī)劃 走專業(yè)瑜伽路
談到未來的規(guī)劃，譚智文毫不猶豫地表示，會一直練瑜伽，走專業(yè)瑜伽的道路 ?！鞍⑺箿予べし?個級別，每個級別由60個左右的體位組成，必須嚴(yán)格按照固定的順序編排，不能顛倒練習(xí) 。練好第一級，可能需要3年至5年，這還是針對自身?xiàng)l件比較好的人而言 。如果想練習(xí)到第六級，得練習(xí)幾十年 。但是無論如何，我都不會放棄，會一直練下去，實(shí)現(xiàn)我的瑜伽夢 ?！?br />

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