擺一個(gè)瑜伽的姿式 ， 亮一亮涂抹鮮亮的腳趾 ， 秀一秀新打的臍環(huán) ， 舔一口香草冰激凌的滋味 ， 開始一季清涼的夏天 。至少三個(gè)理由 ， 讓我們愛上夏季清涼瑜伽！
中醫(yī)的理由
“夏三月 ， 此謂蕃莠 ， 天地氣交 ， 萬物華實(shí)” ， 關(guān)于夏天《黃帝內(nèi)經(jīng)》如是說 。意思是指逢夏季 ， 天陽下濟(jì) ， 地?zé)嵘险?nbsp;， 天地之氣上下交合 。夏季是陽氣最盛的季節(jié) ， 生機(jī)旺盛 。植物開花結(jié)果 ， 萬物繁榮秀麗 。人體陽氣外發(fā) ， 伏陰在內(nèi) ， 氣血運(yùn)行旺盛 ， 并且活躍于機(jī)體表面 ?？照{(diào)的問世 ， 讓我們可以假裝不問四季 ， 但我們的身體仍然按時(shí)進(jìn)入夏季 ， 并且按照夏季的規(guī)則運(yùn)行 。所以中醫(yī)提醒我們 ， 夏季 ， 尤其要注意保護(hù)體內(nèi)的陽氣 ， 不要因?yàn)樨潧?nbsp;， 傷害了體內(nèi)的陽氣 。
瑜伽的理由
夏季 ， 正確的瑜伽練習(xí) ， 能使皮膚的毛孔打開 ， 汗液連同體內(nèi)的污垢順暢地排出 ， 調(diào)節(jié)體溫 ， 消除暑氣 ， 保護(hù)身體的陽氣 。瑜伽梳理并按摩五臟六腑 ， 七經(jīng)八脈 ， 使周身通暢 ， 平衡了全身的氣血 ， 令身體感覺舒適 。
比基尼的理由
瑜伽減肥的功效能幫助我們拯救因?yàn)檠系摹熬壬Α倍焕渎涞谋然?。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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