核心提示：1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥 。推薦飲用烏龍茶 。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂 。原料：烏龍茶做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖 。2、浮腫者喝薏仁茶浮腫的原因很多，
1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥 。推薦飲用烏龍茶 。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂 。
原料：烏龍茶
做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖 。
2、浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶 。
功效：清熱、利濕、治療水腫 。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克 。
做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了 。
3、壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾 。推薦飲用荷葉茶 。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清腸 。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用開(kāi)水沖泡 。
4、節(jié)食便秘喝決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘 。推薦飲用決明子茶 。
功效：清肝明目、利水通便
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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