核心提示：1、花生醋方原料：花生米300克，香醋500克 。做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶?jī)?nèi)，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用 。服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個(gè)月 。功效：清血脂、祛脂肪，減體重 。適
1、花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克 。
做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶?jī)?nèi)，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用 。
服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個(gè)月 。
功效：清血脂、祛脂肪，減體重 。
適用：肥胖癥、動(dòng)脈硬化、高脂血癥等
2、黃豆醋方
原料：黃豆250克，香醋500克 。
做法：將黃豆洗凈后，放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶?jī)?nèi)，倒入香醋浸泡10天，即可服用 。
服法：每日2次，每天隨量食用 。連服3個(gè)月 。并配合節(jié)食，有良好的瘦身效果 。
功效：瘦身降脂、消積降壓 。
3、洋蔥醋方
原料：洋蔥200克，香醋80克 。
做法：將洋蔥與醋一起攪拌來(lái)吃 。
服法：早晚各吃一次，每次大約吃60克，如果覺得太多，可改為一天吃一次，但見效的時(shí)間會(huì)相對(duì)長(zhǎng)，同時(shí)維持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食 。
功效：增加皮膚彈性，利尿排毒，達(dá)到瘦身的效果 。
4、蛋醋減肥方
原料：雞蛋1個(gè)，香醋浸蛋液500克 。
做法：將雞蛋洗凈，整個(gè)放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋殼完全消失，只留一張薄皮時(shí)，用干凈筷子捅破，拌勻混和，即可食用 。
服法：每日一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合后服用 。
功效：減肥瘦身，祛祛斑潤(rùn)膚 。
適用：肥胖癥、面部黑斑 。
5、紅薯醋方
原料：紅薯500克，香醋80克 。
做法：將紅薯洗凈，切成滾刀塊，放入鍋中，加入適量清水煮至八成熟時(shí)，在倒入香醋一直煮至熟軟，即可食用 。
服法：每天1劑，分2-3次食用 。
功效：瘦身通便，利尿消腫 。能保持人體動(dòng)脈血管的彈性，防止心血管脂肪沉積及動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，減少皮下脂肪，對(duì)人體有良好的健美作用 。
適用：?jiǎn)渭冃苑逝职Y，急慢性腎炎所引起的水腫 。?

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