核心提示：為了消化早餐、午餐、晚餐、零食、夜宵 ， 腸道要馬不停蹄地工作 。就像肩膀和脖子的肌肉會(huì)變得僵硬一樣 。適度運(yùn)動(dòng)的人 ， 腸道能夠得到一定的放松 。但整天坐在辦公室的人 ， 腸道基本處于一個(gè)固定的位置 ， 血液循環(huán)不暢 ， 腸道蠕動(dòng)就變得遲鈍了 。要恢復(fù)腸道的正常
為了消化早餐、午餐、晚餐、零食、夜宵 ， 腸道要馬不停蹄地工作 。就像肩膀和脖子的肌肉會(huì)變得僵硬一樣 。適度運(yùn)動(dòng)的人 ， 腸道能夠得到一定的放松 。但整天坐在辦公室的人 ， 腸道基本處于一個(gè)固定的位置 ， 血液循環(huán)不暢 ， 腸道蠕動(dòng)就變得遲鈍了 。
要恢復(fù)腸道的正常功能可以使用穴位療法 ， 緩解各種各樣的腸道疾病 。這種方法雖不能立竿見(jiàn)影 ， 但只要每天堅(jiān)持 ， 癥狀就會(huì)減輕 。
大腸俞 。位于腰部第四腰椎棘突下左右旁開2指處 。按壓該穴位能緩解腸道不適等癥狀 ， 便秘的時(shí)候要重點(diǎn)按壓左側(cè)的穴位 。 
天樞 。位于肚臍左右2指寬處 。按壓此穴位可促進(jìn)排便 。配合著呼吸節(jié)奏輕輕地按壓即可 。 
神門 。位于小指外側(cè)的腕關(guān)節(jié)附近 。雖然是手上的穴位 ， 卻對(duì)頑固性便秘很有效 。采用針灸的話 ， 效果更明顯 。
足三里 。位于膝蓋下4指 ， 脛骨向外約1指處 。輕輕地揉捏 ， 能改善消化系統(tǒng)的功能 。
按壓穴位會(huì)影響消化 ， 所以別在飯后進(jìn)行 。按壓腹部穴位時(shí) ， 應(yīng)先放松一下腹肌 ， 并且動(dòng)作要輕柔 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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