核心提示：2菜1湯還你美好身材洋蔥炒排骨酥材料：紫皮洋蔥1個，瘦排骨適量，蔥適量，油、鹽、醬油、生粉各適量 。做法：1、先把排骨洗凈，拿點醬油、油、鹽、生粉腌制一下，以便入味 。2、洋蔥去掉最外面一層，
2菜1湯還你美好身材
洋蔥炒排骨酥
材料：紫皮洋蔥1個，瘦排骨適量，蔥適量，油、鹽、醬油、生粉各適量 。
做法：
1、先把排骨洗凈，拿點醬油、油、鹽、生粉腌制一下，以便入味 。
2、洋蔥去掉最外面一層，洗凈，然后豎切即可 。
3、開鍋熱油，先炸排骨，等排骨兩邊變金黃色即可加入洋蔥爆炒 。
4、等洋蔥微焦，加入預(yù)先切好的蔥，加點鹽調(diào)味即可 。
辣炒洋蔥
材料：洋蔥三個(紅洋蔥，白洋蔥也可以)，油辣子鹽，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉 。
做法：
1、洋蔥切條狀
2、鍋里放入油加熱至5成，放入洋蔥炒至5成熟
3、加入油辣子，2~3勺(里面有干辣椒及紅油)，鹽，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉 。
4、炒至洋蔥變軟即可入盤 。
洋蔥椰菜紅蘿卜土豆湯
材料：土豆(黃皮)320克，紅蘿卜320克，番茄320克，菜花160克，洋蔥(白皮)80克，青椒80克，姜4克，胡椒粉2克，鹽4克 。
做法：
1、土豆和紅蘿卜均去皮，洗凈切粒；
2、洋蔥去衣，洗凈，切絲；
3、番茄洗凈，切件去核；
4、椰菜(菜花)洗凈，切絲；
5、姜去皮，洗凈，拍松；
6、青椒洗凈，開邊去粒，切粗條；
7、燒熱鍋，下油爆香姜，再下洋蔥炒香，然后放下椰菜炒軟，鏟起；
8、水適量煲開，放下土豆、紅蘿卜、番茄、椰菜、洋蔥，慢火煲開，加胡椒粉及鹽調(diào)味，即可盛碗上桌 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 給寵物洗澡是用沐浴露還是洗發(fā)水？
• 硬水是堿性還是酸性
• 5分鐘消除浮腫還你瓜子小臉
• 夏天適合白領(lǐng)的減肥菜譜
• 不可錯過3道菠菜減肥食譜
• 魚子醬是魚卵還是精子
• 老鼠的家叫鼠窩還是鼠洞
• 能否買到拍照好的手機 買相機還是買拍照手機
• ?2022寒假在臘八之前還是之后
• 高考體檢一天還是半天