●骨科專家稱 ， 通過練瑜伽來直接增高缺乏科學(xué)依據(jù) ， 而只能作為一種運(yùn)動方式來促進(jìn)青少年的身高發(fā)育
●兒童練瑜伽增高很容易受傷 ， 并且會增加日后骨質(zhì)增生的風(fēng)險
增高是很多人的夢想 ， 但各種增高保健品、拉伸器械、特殊鞋墊等均被證實無效 ， 而確實有效的“斷骨增高”手術(shù)又會造成嚴(yán)重的并發(fā)癥 ， 導(dǎo)致多人殘疾而被國家明令禁止 。于是 ， 在瑜伽盛行的今天 ， 又有人打出“瑜伽增高”的大旗廣收門徒斂財 。廣州有骨科專家稱 ， 以靜力拉伸為主的瑜伽直接增高缺乏科學(xué)依據(jù) ， 而只能作為一種運(yùn)動方式促進(jìn)青少年的身高發(fā)育 ， 這和其他運(yùn)動是一樣的 。然而 ， 骨骼和軟組織正處于發(fā)育階段的年輕人練瑜伽 ， 又有很大的受傷風(fēng)險 ， 而且增加日后骨質(zhì)增生的可能 。
斷骨增高釀成八級殘疾
人體身高在本質(zhì)上由先天遺傳、后天鍛煉和飲食營養(yǎng)等因素共同決定 。長身高的時期主要有7歲~8歲和青春期兩個階段 ， 之后長骨兩端的骨骺閉合 ， 人就不再長個了 。個別人骨骺閉合較晚 ， 到二十多歲還能長高一點 。
市場上的增高產(chǎn)品名目繁多 ， 但國家食品藥品監(jiān)督管理局至今未批準(zhǔn)過單純用于增高的藥品或醫(yī)療器械 ， 目前沒有一個增高產(chǎn)品被證實可以有效增高 。至于用電流等理療方法刺激青少年的骨骺部位來增高的方法 ， 王文稱尚缺乏科學(xué)依據(jù) 。
明確可以增高的方法倒是有兩個 。第一種方法是斷骨增高手術(shù) ， 即在鋸斷大腿或小腿骨后做牽引 ， 人為造成骨折不愈合 ， 從而誘導(dǎo)腿骨長長 。用這種方法可以增高十多厘米 ， 最多可增加20厘米 。骨頭延長以后 ， 神經(jīng)、血管、肌肉等軟組織也要相應(yīng)地變長 ， 但神經(jīng)等延長度有限 ， 如此增高可造成神經(jīng)損傷 ， 輕則肌腱和關(guān)節(jié)變得僵硬 ， 重則肌肉癱瘓 。本報就曾經(jīng)報道過一名女工在廣州一家美容院花了5萬余元做了這種“快速增高”手術(shù) ， 之后雙腿疼痛不止 ， 無法正常行走 ， 后來證實斷骨增高術(shù)導(dǎo)致她的腿骨嚴(yán)重缺損達(dá)6~9厘米 ， 可能終生不能愈合 ， 經(jīng)司法鑒定為八級傷殘 。在多起類似的醫(yī)療事故發(fā)生之后 ， 衛(wèi)生部在2007年明令禁止高風(fēng)險的“斷骨增高術(shù)”用于美容項目 。目前這種手術(shù)僅限于治療先天性、病理性和外傷性下肢不等長 。第二種方法是注射生長激素增高 。專家對此也不主張 ， 認(rèn)為這可能增加癌癥等風(fēng)險 ， 有違醫(yī)學(xué)倫理 。
從小練瑜伽容易骨質(zhì)增生
在前兩年瑜伽開始在國內(nèi)流行時 ， 每天都有練習(xí)受傷的人前來就診 ， 多數(shù)是30歲~40歲的女性 ， 她們感到髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)酸痛和肩背痛 ， 與瑜伽的盤坐姿勢有關(guān)——髖部的過度外展屈曲牽拉了內(nèi)側(cè)肌肉 ， 影響到髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié) ， 一般只要停止練習(xí) ， 休息一段時間就能好 ?！艾F(xiàn)在的練習(xí)者比較注意 ， 因練瑜伽而受傷的人已經(jīng)很少見 ?！秉S華揚(yáng)說 。
他進(jìn)一步指出 ， 一些瑜伽動作令關(guān)節(jié)和脊柱過度彎曲 ， 容易拉傷肌肉和韌帶 ， 甚至損傷關(guān)節(jié)軟骨 。人到了30歲以后 ， 肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的彈性在走下坡路 ， 半路出家練瑜伽很容易出問題 。即使是從小就開始練瑜伽的人 ， 韌帶、關(guān)節(jié)囊等會被拉松而變得有彈性 ， 但像劈叉那樣的動作容易損傷軟骨甚至軟骨下的硬骨 ， 刺激骨質(zhì)增生;到了一定年齡 ， 機(jī)體仍然會退化 ， 這些人繼續(xù)練瑜伽也同樣容易受傷 。總的來說 ， 他不建議小朋友練瑜伽 。

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