培養(yǎng)人才需要環(huán)境，練太極拳健身也需要環(huán)境，今天我們就來看看什么樣的環(huán)境適合練太極拳 。
練拳最好在陽光充足、空氣新鮮、地面平坦、環(huán)境幽靜的室外或室內(nèi)進行 。
在陽光下運動有許多好處，可以多接受紫外線的照射 。一般在陽光斜射時練習(xí)較好 。在夏季，體弱者更應(yīng)避免在直射光線下練習(xí)，可借樹蔭等透入光線的地方練習(xí)為宜 。
空氣越新鮮越好 ?？諝馕蹪?，多含二氧化碳、煙灰、塵埃、細(xì)菌等物，吸入肺內(nèi)是不利健康的 。
初學(xué)者和體弱有病者最好在平坦寬敞的地方練拳，以便立穩(wěn) 。但熟練后地面不平坦也可以練習(xí)，這對腳的適應(yīng)力還有好處 。有益于推手技術(shù)提高 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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