我們經(jīng)?？吹?，無論是獲獎演員還是選手，在獲獎后都會感謝很多人，但很少人會感謝自己 。
其實感恩自己，可以讓自己更有自信，而自信是黃金 。有力量，豐盈內(nèi)心，才有能力愛別人，幫助別人 。
我從前年開始寫公眾號，雖然粉絲不多，但作為記錄自己的心路歷程，育兒心得，重新翻看依然覺得那時候的自己是有努力去做的 。
寫作讓我更多地以輸出倒逼輸入，融會貫通，感謝在迷茫的人生中堅持學(xué)習(xí)的自己！
工欲善其事，必先利其器 。感恩日記，可以讓目標(biāo)執(zhí)行起來更堅定的工具！
三.成為意志力高手的三個階段
1.刻意練習(xí)意志力
相信很多人都聽過刻意練習(xí)，人性本來就是趨利避害，都有惰性，能坐著就不站著，能躺著就不坐著……，所以意志力是需要去刻意訓(xùn)練的 。
可以怎么做呢？某一段時間固定做某些事情，然后讓自己拋開雜念，專注做一件事！
曾經(jīng)有段時間我覺得自己很忙，很多事情都想做好，但人的精力是有限的，后來我每天早起和下班后固定做2～3件事，只要完成了就很有成就感 。特殊情況沒完成，在第二天把它補完就好了 。這樣一天下來我就沒有特別多的焦慮感 。
目前，已經(jīng)堅持抄經(jīng)書100多天，寫讀書筆記幾十篇 。
我們普通人需要刻意練習(xí)來鍛煉刻意意志力，天才也一樣！
東京奧運會，跳水冠軍全紅嬋火了！成功背后，其實是刻意練習(xí)！
雖然她天賦不錯 是游泳的料，成功的背后卻有艱辛的付出，我們不知道，她每天需要堅持400多跳的高強度訓(xùn)練，才成就了今天的全紅嬋 。
她的教練在賽后也透露其訓(xùn)練日常，任何人的成功都不是偶然的，這個孩子非常刻苦，她對待訓(xùn)練的態(tài)度，是同齡人中同一批學(xué)員里，最能吃苦的 。哪有什么天才或黑馬，都是刻苦訓(xùn)練得來的成績 。她每天陸上跳要200-300個，水上跳120個左右 。
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2.堅毅的意志力
怎樣堅持做一件事情呢？需要有堅毅的意志力！從內(nèi)心知道人生的目標(biāo)，這是我們值得花很多時間去努力和為之奮斗的一生 。
前段時間看到一則新聞，招聘有編制的環(huán)保工人，很多家長打電話讓在外工作的子女去應(yīng)聘，其中不乏大學(xué)生 。
還有一家卷煙廠招聘本科生做一些流水線工作，也很多人應(yīng)聘，只為了追求穩(wěn)定 。
現(xiàn)實中有穩(wěn)定的工作嗎？沒有，只有不斷上升的能力 。比起在崗位上幾十年做著不喜歡的工作，不如把興趣變成事業(yè)，才會有持續(xù)的動力！
格格，因為酷愛讀書，之前在線上線下做了多年的公益讀書會 。在此之前，即使沒有收入，付出很多時間精力，她也覺得甘之如甜，這就是真正的熱愛，真正的激情 。
有人說，我現(xiàn)在已經(jīng)30多歲了，40多歲了，現(xiàn)在開始重新尋找人生的意義，找到自己喜歡的事情還有可能嗎？
只要開始，任何時候都不晚！一定要擺脫過去舊的思想，通過職業(yè)探索了解自己所在的興趣，然后為此而努力，這樣才有可能過一個比較好的人生 。
當(dāng)然在這個過程中會有一些取舍，比如放棄了穩(wěn)定，可能就會成長的更快，就像倆大學(xué)生，一個是進(jìn)騰訊的大工廠去工作，然后一個進(jìn)了傳統(tǒng)的報社，但是最后的結(jié)局是怎么樣？
3.無意志力
在管理中，無為而治是厲害的，而意志力高手的最高境界就是無意志力的狀態(tài)，也就是不需要通過刻意練習(xí)和堅持已經(jīng)成為了一種習(xí)慣 。
要達(dá)成無意志力狀態(tài)，包括了習(xí)慣的養(yǎng)成和核心習(xí)慣 。
其中習(xí)慣有四個方面，第一是示，渴望，行為和獎勵 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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