對(duì)于春節(jié)的企盼現(xiàn)在都被春節(jié)歸來(lái)的疲憊取代，很多人在這七天假期里根本就沒(méi)有機(jī)會(huì)好好的睡個(gè)懶覺(jué)，讓身心徹底的放松一下 。在幸福的長(zhǎng)假過(guò)后，你需要讓身體來(lái)次舒展，擺脫疲勞 。而肌膚也是如此，讓你的肌膚來(lái)做做瑜伽吧，讓肌膚從疲憊和暗沉中醒過(guò)來(lái) 。以舒緩的方式，幫肌膚卸去所有壓力，調(diào)整至最健康的狀態(tài)，為自己開(kāi)啟一年的好運(yùn) 。肌膚也要做瑜伽
平日，我們的生活太忙碌，身心和肌膚都飽受壓力的折磨 。身體可以通過(guò)瑜伽的伸展運(yùn)動(dòng)，變得柔軟而強(qiáng)韌 。但是，臉部肌膚卻沒(méi)辦法像身體一樣伸展，但是通過(guò)細(xì)致的按摩也可以達(dá)到同樣的效果 。
按摩對(duì)肌膚有非常大的幫助，經(jīng)過(guò)按摩后，皮膚會(huì)放松，面部血液循環(huán)豐富，毛孔也會(huì)張開(kāi)，這時(shí)使用的化妝水和營(yíng)養(yǎng)品可以充分滲透到皮膚內(nèi)部，這也是為什么到美容院享受護(hù)膚療程后會(huì)容光煥發(fā)的原因 。
但不是每個(gè)人都有時(shí)間去美容院的，今天，在此介紹簡(jiǎn)單的按摩手法自己在家就可以輕松搞定，不一定是美容院的專業(yè)按摩師才可以做到 。給自己25分鐘，只要手法得當(dāng)，細(xì)膩紅潤(rùn)的膚色將讓你的新春更添喜氣，全年的好運(yùn)由此開(kāi)啟 。剛開(kāi)始只看文字時(shí)可能有點(diǎn)暈，別急，跟著說(shuō)明做兩次就能駕輕就熟了 。趁春節(jié)期間學(xué)會(huì)了，以后任何時(shí)候都可以呵護(hù)自己一下了 。
Step 1：香熏+音樂(lè) 2分鐘
為了幫助身心放松，請(qǐng)不要怕麻煩，為自己點(diǎn)上一支小小的熏香燈，放一首節(jié)奏舒緩的瑜伽音樂(lè)，慢慢的，你發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)已經(jīng)松弛下來(lái) 。這時(shí)，我們的按摩就可以開(kāi)始了 。
Step2：清潔型按摩 3分鐘
用洗面奶清潔面部后再使用清潔型按摩霜可清潔毛孔、軟化代謝角質(zhì)污垢、促進(jìn)淋巴循環(huán) 。如果家里沒(méi)有備清潔型按摩霜，帶有細(xì)小磨砂顆粒的洗面奶也可以，但在使用的過(guò)程中一定要多帶水，以避免過(guò)度摩擦損傷肌膚 。切記，輕柔的力度才能產(chǎn)生理想的效果，千萬(wàn)不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚 。使用清潔型按摩霜或沾上水的磨砂洗面奶，在額頭、面頰、下頜等面部用中指和無(wú)名指的指腹（就是手指上端最平坦的部分，比指尖要面積大而輕柔），配合以打圈的方式，輕輕按摩不超過(guò)2分鐘，避開(kāi)眼周，最后以溫水洗凈，用柔軟干凈的毛巾把水沾干 。
Step3：使用滋養(yǎng)型按摩霜 5分鐘
滋養(yǎng)型按摩霜多含有獨(dú)特的復(fù)合配方及多種營(yíng)養(yǎng)成分，在舒緩肌膚的同時(shí)幫助激活肌膚細(xì)胞，加強(qiáng)血液循環(huán)，使肌膚更加晶瑩通透 。如果家里沒(méi)有滋養(yǎng)型按摩霜，則可以選用自己平時(shí)喜歡的滋養(yǎng)面霜，用量稍微多一些，最好加1-2滴橄欖油或嬰兒油調(diào)好在掌心揉開(kāi)，在面部和頸部一下一下輕輕按壓，直至面霜或按摩霜均勻涂抹在面部、頸部 。不一定要多么注重指法，你可以找到自己的節(jié)奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽(tīng)自己的心跳，最好與心臟跳動(dòng)的速度一致 。然后仍然用中指和無(wú)名指的指腹，配合以打圈的方式，輕輕按摩，使肌膚與肌肉一起運(yùn)動(dòng)，感到它們已融為一體 。
前額：
第一趟雙手中指及無(wú)名指指腹從眉心開(kāi)始，畫(huà)著小圈沿眉弓上方分別向兩側(cè)移動(dòng)，最后停在太陽(yáng)穴，輕輕按壓三下；第二趟從前額中心開(kāi)始（比眉弓稍高），用相同的動(dòng)作畫(huà)圈到太陽(yáng)穴，再輕按3下；最后從前額上端的中心開(kāi)始，仍然按摩移動(dòng)到太陽(yáng)穴并輕壓3次 。這樣三趟走下來(lái)，前額的肌膚就基本照顧到了 。
眼周：
用無(wú)名指指腹輕柔地從內(nèi)眼角由上眼皮向外畫(huà)圈到外眼角，再?gòu)耐庋劢怯上卵燮は騼?nèi)畫(huà)圈到內(nèi)眼角，動(dòng)作可連貫時(shí)就是圍著眼周畫(huà)圈，反復(fù)重復(fù)10次 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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