時下，瑜伽已成為受人追捧的時尚運動，受到了年輕女性們的喜愛 。近年來，各地的瑜伽會所更如雨后春筍般不斷涌現(xiàn)，然而，目前各地健身俱樂部聘請瑜伽教練的標準五花八門，在一些教練的“指導”下，那些因不當練習而導致的韌帶拉傷、椎間盤磨損、脊椎變形等“瑜伽病”越來越多 。
瑜伽教練缺乏統(tǒng)一認證
瑜伽是一種幫助人們協(xié)調(diào)身體和精神的行之有效的運動方式，它能消除煩惱，平和心境；增加身體的柔韌度；對糖尿病、甲亢、低血壓、失眠、頸椎病等病癥也有較好的輔助療效 。
然而，作為一項富于技巧性的健身項目，瑜伽練習對專業(yè)教練要求較高，缺乏正確指導很容易造成身體傷害 。
據(jù)悉，國家相關部門對瑜伽教練資格尚未形成統(tǒng)一的規(guī)范和標準 。目前各地健身俱樂部聘請瑜伽教練的標準也是五花八門，各種培訓機構和證書也魚龍混雜，還有不少瑜伽會所和健身俱樂部干脆“自產(chǎn)自銷”，送幾個學員去印度修學，然后就辦瑜伽教練培訓班并發(fā)放所謂的“瑜伽教練執(zhí)業(yè)資格證” 。
越來越多的“瑜伽病”
然而，隨著“瑜伽熱”的持續(xù)升溫，那些因不當練習而導致的韌帶拉傷、關節(jié)炎、椎間盤磨損、脊椎變形等“瑜伽病”已經(jīng)逐漸顯現(xiàn) 。有很多瑜伽練習者都曾因不當練習而受過傷 。還有部分長期練瑜伽的人，由于姿勢不正確，或用力過猛，出現(xiàn)了椎間盤退化、磨損等一系列問題 。另外，部分瑜伽混合訓練班讓不同程度的學員集中上課，有些學員有可能為了追趕較高水平的學員，勉強做出超高難度的動作而受傷 。
有專家指出，這與瑜伽教練的不當指導有很大關系 。據(jù)了解，目前有不少健身房的瑜伽教練身兼數(shù)職，常常一人同時還擔任健美操、普拉提等三到五種課程的教授工作 。他們在學習技巧時掌握的知識非常泛化，瑜伽的86000個體式中，往往只能做到很少的一部分，對瑜伽練習的理論知識也掌握不足 。而瑜伽在練習過程中講究的是循序漸進、量力而行，僅掌握體式而不了解理論知識，難免造成身體傷害 。
統(tǒng)一標準勢在必行
據(jù)悉，目前歐美瑜伽行業(yè)已建立起行業(yè)聯(lián)盟，制定有統(tǒng)一的行業(yè)認證標準 。對于我國來說，國家有關部門正在為統(tǒng)一瑜伽行業(yè)認證而努力 。據(jù)了解，國家體育總局已選擇北京、上海、廣東、河北、陜西、黑龍江、浙江等7個省市做試點，成立“體育行業(yè)特有工種職業(yè)技能鑒定站” 。瑜伽作為健美操的特種課程，也出現(xiàn)在鑒定內(nèi)容之中 。瑜伽教練的考核有望統(tǒng)一納入健美操教練的考核、鑒定中 。“只有立住門檻，才能保證跨進門的人的質量，也才能保證練習者的權益 ?，F(xiàn)在這種泛商業(yè)化的狀況已經(jīng)和瑜伽本身所追求的精神境界背道而馳、愈行愈遠 ?！睒I(yè)內(nèi)專家如是說 。
另外，專家提醒，瑜伽號稱是綠色有氧的練習方式，練習者要根據(jù)自身的年齡、身體狀況等具體情況選擇進行，強調(diào)慢慢地進入狀態(tài)，練習時達到自己身體可以感覺的狀態(tài)即可，千萬不要超出自己身體的極限，一味追求高難度的動作，如果練習不當，或者是急功近利的話，就有可能造成肌肉的拉傷 。專家同時告誡人們，瑜伽并非人人適合練習，有高血壓、脊椎病等疾病的人，學習瑜伽前宜先咨詢醫(yī)生意見；而練習“高溫瑜伽”，更容易導致心跳加速，身體水分大量丟失，故心臟病、高血壓患者和孕婦及兒童皆不適宜 。

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