冥想美容法 這是一種獨特而新穎的美容妙方，可使人容光煥發(fā)神采飛揚 。這種方法很簡單，只要在心中選擇一個你最羨慕的、漂亮的、健美的人，一有閑暇，就閉目浮想她(他)的音容笑貌，以及健美勻稱的身影 。長此以往，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，你的容貌和體態(tài)能變得和她(他)接近，自己也漂亮多了 。冥想美容法不限早晚，一般采用坐姿、立姿，動作不要求正規(guī)，但最好在環(huán)境比較安靜幽雅的地方，如公園或舒適的室內(nèi) 。上了年紀的人，最好忘記自己的年齡，經(jīng)常冥想一位英俊少年或自己年輕時的風采，就會事半功倍 。手腳關節(jié)不利落的患者，經(jīng)常冥想一位體操運動員或舞蹈家的精彩表演，可使自己逐漸靈活起來 。一個充滿青春活力的青年人，如有心采用此法，那效果更是不言而喻 。

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