現(xiàn)代人普遍存在的一種現(xiàn)象，不管男女，他們工作忙碌緊張、壓力大、夜生活豐富、亞健康的狀況十分嚴(yán)重，其中亞健康現(xiàn)象之一就是性冷淡，對(duì)性事毫無(wú)興趣，從精神到體能力不從心，回到家中倒床就睡，就算失眠也面無(wú)表情，毫無(wú)性趣，感覺(jué)很累 。 上幾回我提到過(guò)好萊塢明星熱衷練習(xí)瑜珈保持體能和身段，提到過(guò)麥當(dāng)娜對(duì)瑜珈的好感，在這性趣問(wèn)題上，麥當(dāng)娜也贊不絕口，指瑜珈讓她能夠展現(xiàn)女性自主的性趣與性愛(ài)姿勢(shì) 。年過(guò)半百的男歌手史?。╯ting）也大力推崇瑜珈對(duì)性愛(ài)的好處 。練習(xí)瑜珈，可以讓緊張的現(xiàn)代人鎮(zhèn)靜精神系統(tǒng)，處于放松的狀態(tài) 。當(dāng)人的思想、身體和精神合為一體時(shí)，才能產(chǎn)生興趣達(dá)到性和諧 。練習(xí)瑜珈，可以提高腦垂體分泌性激素，腦垂體是人體的性愛(ài)中樞 。如果高度緊張或缺乏運(yùn)動(dòng)，人的腦部便供血不暢，腦垂體分泌的性激素自然偏低而令人性冷淡、高潮障礙等 。練習(xí)瑜珈，可以通過(guò)增強(qiáng)耐力和伸展力達(dá)到改善男性的性能量，可以使男性的身體尤其是下腹部更加強(qiáng)壯 。練習(xí)瑜珈，腦垂體分泌的性腺素可以通過(guò)脊椎這條通道暢通無(wú)阻下達(dá)到性器官 。瑜珈可以提升脊椎的彈性和背部強(qiáng)韌的程度 。練習(xí)瑜珈，人體甲狀腺素、性腺素分泌水平會(huì)得到刺激和平衡，直接影響身體的新陳代謝和荷爾蒙分泌水平，特別瑜珈中有許多伸展，按摩內(nèi)臟的動(dòng)作令女性保持婦科方面的健康 。身體的曲線，對(duì)緩解胸部、臀部下垂的發(fā)生有很大的幫助 。

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