“高溫瑜珈”在東方的印度崛起，已經(jīng)成為風(fēng)行歐美后又卷至內(nèi)地的健身熱潮 。更有不少港臺(tái)內(nèi)地的明星都練習(xí)起高溫瑜珈以達(dá)到減肥的功效，張瑤也不例外 。
張瑤也愛練瑜伽，說到與瑜伽的緣分，那還得從半年前說起 。當(dāng)時(shí)剛拍完顧導(dǎo)的《立春》，體重增加了20斤，回到家的時(shí)候，簡(jiǎn)直沒法看 。聽朋友說練高溫瑜伽比較能減肥 。于是她開始了自己的高溫瑜伽旅程 。
張瑤說“所有的體育運(yùn)動(dòng)都是強(qiáng)身健體或者是保持身材，現(xiàn)在每天有時(shí)間就在健身房跑步或者是做瑜珈，拍戲需要比我以前的體重重30斤左右，但現(xiàn)在比以前胖了，我最近已經(jīng)減了一多半了，還剩下一點(diǎn)兒就恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)了，每天都練高溫瑜珈 ?！?br /> 從瑜伽里，張瑤收獲了到了很多 。那是一種身體和精神之間完美平衡的發(fā)展，以使得個(gè)體和宇宙之間完全和諧 。它是一種超世俗的探求，是出于真誠(chéng)期望對(duì)生活及與其聯(lián)系在一起的所有現(xiàn)象的深入理解 。

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