江南女子的溫婉、淡定用在梅婷身上很適用，梅婷憑借獨有的悟性和感性闖蕩演藝圈十余年，一路走得四平八穩(wěn)，低調(diào)中卻總能意外地帶給人們驚艷，從《紅色戀人》到《阿司匹林》，再到運動中的可愛女子，哪一幕不是贏得聲聲喝彩？在博客空間里“靠近我，溫暖你”
“靠近我，溫暖你”這是梅婷的博客名稱 ?，F(xiàn)實中的她也散發(fā)著同樣的氣息--善良而平實 。
只要有時間，梅婷都會堅持更新，并誠懇地接受每位網(wǎng)友的批評建議，認(rèn)真回答大家的問題，讓影迷們體會到與她接觸的溫暖和感動 。梅婷說在這里，她和大家可以暢所欲言，平等自由地溝通，才有興致給大家講講戲外的自己，和那些不被了解的故事 。
平常日子里，梅婷生活得隨心隨性，可以衣著簡潔、素面朝天地走在大街上，可以無所顧忌地嘗遍南北美食 。
女演員是一定會被問到護(hù)膚秘笈的，她爽朗地一笑：“護(hù)膚，這兩字幾乎不出現(xiàn)在我的字典里 。如果一定要探出個究竟，那就是保證充足的睡眠 ?！被瘖y對于梅婷來說是能免則免，只要健康、自然就好 。她也幾乎不光顧美容院，她認(rèn)為，好好睡上一覺對調(diào)整膚質(zhì)效果最明顯 。梅婷也的確是個“嗜睡的女人”，睡眠質(zhì)量出奇地好，往床上一躺，立刻就能安然入眠 。難怪不施粉黛也能春風(fēng)拂面，看來個中滋味只有她一人能夠參透 。
梅婷是善于減壓的人，無論工作壓力大還是生活中遇到不順心的事，從不遷怒于人，試著自己去緩和 。她會適時給自己放個假，去周游世界各地，但最喜歡的還是法國 。每次計劃出行時，都想著去北歐或美國，但最終的行程還是巴黎，連自己也說不清為什么會這樣 ?；蛟S是和那里的美景、那里美食有著難以割舍的情結(jié) 。
說到吃，這也是梅婷減壓的途徑之一 。她坦言，從小就對美食情有獨鐘 。童年時代，家鄉(xiāng)的各種美味仍然讓她記憶猶新，從黃金瓜到大閘蟹，都會吃到盡興為止 。時至今日，她對吃依然沒有禁忌，從不節(jié)食 。吃到開心處，一切不快就會煙消云散，這份率真實屬難得 。
畢竟是女人，心情郁悶時也會去購物，但很理智 。會過日子的梅婷不贊成沖動購物，她每次都會買下需要的或者特別喜歡的東西，從中獲得樂趣的同時，還能梳理情緒 。
梅婷說練習(xí)瑜伽有5條基本原則：正確的練習(xí)、正確的放松、正確的呼吸、正確的飲食、樂觀的思想 。
練瑜伽是為平和身心和護(hù)膚
為了配合當(dāng)天的拍攝主題，梅婷以一身運動裝束出現(xiàn)在眾人面前，清新自然 。梅婷練瑜伽在圈里圈外都是很知名的，喜歡上這項運動是從練熱瑜伽開始的，從此便一發(fā)而不可收拾 。
說起瑜伽，梅婷有著獨到的見解和說不完的話題 。她曾和朋友開過瑜伽館，后來雖因工作繁忙、牽扯精力的事情太多而放棄了經(jīng)營，但至今還堅持每天練習(xí) 。她有扎實的舞蹈功底，肌肉的柔韌性和可塑性極佳，因此比較難的動作，也能出色完成 。甚至連熱瑜伽的高溫也能很快適應(yīng) 。梅婷瑜伽帶給她很多，而最大的收獲是--在運動的同時放松自己，體會內(nèi)心的安靜平和，最終與現(xiàn)實融為一體并找回自我 。另外，練瑜伽對身材和皮膚也有著很重要的保護(hù)作用 。
梅婷說練習(xí)瑜伽有5條基本原則：正確的練習(xí)、正確的放松、正確的呼吸、正確的飲食、樂觀的思想
這樣可以讓身體有如清晨醒來般充滿朝氣，減輕壓力的困擾 。的確，梅婷的每個動作都十分規(guī)范，讓人不由自主就被吸引過去，想模仿她的樣子，甚至樂此不疲，暫且忘記了她的真實身份 。

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