情書、玫瑰、燭光，浪漫但浮光掠影；吃飯、泡吧、K歌，平淡又沒有創(chuàng)意 。隨著瑜伽在城市休閑生活中的走熱，一個(gè)獨(dú)特的休閑項(xiàng)目――雙人瑜伽逐漸嶄露頭角 。拋開塵世紛擾，品味一次愉悅的身心之旅，用眼睛看見愛情，讓身體感受浪漫 。在方興未艾的瑜伽熱潮中，雙人瑜伽漸漸受到關(guān)注 。和個(gè)人練習(xí)相比，雙人瑜伽更重視分享、交流和互助，增加了瑜伽的樂趣 。顧名思義，雙人，可以是夫妻、父母和孩子、朋友等，但是由于有很多親密的身體接觸，顯然，它更適合情侶共同練習(xí)哦！
雙人瑜伽情人語錄
另一半
雙人瑜伽的最精妙之處在于：并不是隨便什么人都可以共同練習(xí)，也并不是任何伴侶都愿意陪你共同練習(xí) 。當(dāng)你的他（她）愿意與你一起練習(xí)，那已經(jīng)證明了你的幸運(yùn)和幸福 。
能量
我們相信，瑜伽能創(chuàng)造一種神奇的能量；同樣，我們相信，愛也是一種能量 。所以在雙人瑜伽的練習(xí)中，你能感受強(qiáng)大的能量交集、聚積，從而達(dá)到最佳的修身養(yǎng)性效果 。
心電感應(yīng)
練瑜伽時(shí)注意力集中，排除俗事，心靈感應(yīng)最敏銳 。沒有情話，但愛意在眼神中流動(dòng)，愛情傳說中的“心電感應(yīng)”也會(huì)在此刻顯靈 。
優(yōu)美
雙人結(jié)伴學(xué)習(xí)，借助他力，更能展現(xiàn)優(yōu)美或難度較高的瑜伽 。
信任
練習(xí)雙人瑜伽最基本的條件之一是互相信任 。即便是在情侶之間，這也是一筆最珍貴的人生財(cái)富 。
和諧
肢體的和諧默契，一定會(huì)形成日常生活的和諧默契，這是瑜伽的承諾 。
吸引力
穿越平淡瑣碎的時(shí)光，借由親密的肢體接觸，重新讓對(duì)方認(rèn)識(shí)自己的身體和心靈，雙人瑜伽讓我們重溫戀愛時(shí)那眼中只有彼此的激情，吸引力指數(shù)飆升 。
助“性”
雙人瑜伽不是“助性”瑜伽，但它確實(shí)有助于刺激內(nèi)臟器官，提高身體的敏感度 。至于增加性魅力、荷爾蒙分泌一路看漲，那就自由發(fā)揮吧 。
雙人瑜伽體位法
半蓮花扭轉(zhuǎn)式作用：拉伸腰部、腿部、踝部、膝關(guān)節(jié)的柔軟度，激活脊柱神經(jīng) 。
眼鏡蛇式
眼鏡蛇式鍛煉男性腰背肌，刺激腎上腺分泌，提高性能力 。補(bǔ)養(yǎng)脊柱，解除便秘的困擾 。女性練習(xí)時(shí)，對(duì)于糾正月經(jīng)失調(diào)等毛病也很有效 。
駱駝式
伸展和強(qiáng)壯脊柱 。它促進(jìn)血液循環(huán)，特別是使脊柱神經(jīng)得到額外血液的滋養(yǎng)而受益 。這個(gè)姿勢(shì)對(duì)于糾正駝背和兩肩下垂有極佳效果 。

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