很多人都是裸體健身對(duì)身體的好處非常多，這是真的嗎?下面跟著平安健康網(wǎng)的小編一起去認(rèn)識(shí)幾個(gè)風(fēng)靡世界的裸體健身項(xiàng)目 ?？赐旰竽憔蜁?huì)知道裸體健身到底是不是對(duì)身體更有好處了!

一、裸體排球
裸體排球在國外頗受歡迎，和天體運(yùn)動(dòng)一脈相承，以一種回歸自然的理念讓一群不同職業(yè)的人投入到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中 。其中最為著名的是位于加利佛尼亞南部的“裸體排球俱樂部”，成員甚至包括年近七旬的老人 。這些人會(huì)定期安排一些比賽，通常都在人比較少的海灘、幽谷等 。不過他們的排球比賽是不分性別的，這一點(diǎn)讓圈外人仍不能接受 。
二、瑜伽
舊金山的一個(gè)裸體瑜伽體驗(yàn)中心在每個(gè)星期天有90分鐘裸體瑜伽課程 。練習(xí)者聚在一起，褪去衣物，進(jìn)行集體冥想 。然后男女分開去各自不同的區(qū)域，最后再回來集合 。體驗(yàn)者寫道：“裸體瑜伽可以讓人體驗(yàn)到一種沒有束縛和妨礙的運(yùn)動(dòng);還可以令人自由呼吸，提高身體平衡和機(jī)能，讓人產(chǎn)生與這個(gè)世界脫離的、開闊的、解放的、受歡迎的感覺 ?！毕鄬?duì)在一個(gè)小眾營造的范圍內(nèi)裸著運(yùn)動(dòng)，男女分開，倒沒有驚世駭俗，人們追求有相似情趣的朋友圈，把宣泄自由和保護(hù)隱私把握得很好 。
三、玩器械
荷蘭小鎮(zhèn)赫特蘭一家健身中心在今年3月開始每周一次的“裸體星期日”活動(dòng)，健身者全部脫光衣服，一絲不掛地玩著各種健身器材，在運(yùn)動(dòng)中欣賞肌肉線條的變化 。這真可謂健身領(lǐng)域的一枚炸彈，令所有的人瞠目結(jié)舌 。
四、裸體游泳
裸體游泳和天體村的關(guān)系很密切，在這些地方，人們不穿衣服在沙灘上曬太陽或者去海里游泳都是很正常的事，那些遮遮掩掩有點(diǎn)兒害羞的比基尼女郎反而成為眾人的笑料 。你可以進(jìn)這個(gè)村子，但必須也是裸體，而且不能盯著別人看 。有的地方不許拍照，除非經(jīng)過同意 。在這里，裸著游泳或者進(jìn)行水中健身操，享受著海邊如魚一般的自在、放松 。天體村的裸泳已經(jīng)有八十多年的歷史了，早已經(jīng)見怪不怪 。
五、裸體滑雪
奧地利的滑雪勝地竟然有裸體滑雪項(xiàng)目，他們選擇在天氣并不太冷的3月中旬到4月日照充分的時(shí)候集體裸體滑雪 。滑雪中產(chǎn)生的熱量足以抵御寒冷 。參與者可以戴帽子、手套和太陽鏡，穿鞋子 。這種健身才是真的標(biāo)新立異 。

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