有人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園――臉，秘密花園――卵巢 。女性渴望花園的花季，期待花季不敗，更加追求永遠的保鮮 。
然而，有的女性卻不斷出現這樣的問題：皮膚問題不斷；月經失調，婦科問題多多；身體曲線變形，局部脂肪堆積；情緒易于波動，精神狀態(tài)欠佳、睡眠質量低下、潮熱盜汗乏力憂慮；性冷淡或性無趣味或性無高潮等等 。
注意了，你的秘密花園已經處于警報狀態(tài) 。醫(yī)學研究證實，花季保鮮源自于卵巢的功能，它位于子宮兩側，雖然給我們帶來月經這樣的煩惱，但卻行使著許多重要功能，最重要的便是制造雌激素，讓女人更女人、更青春、更健康……
卵巢"早衰"與什么有關呢？
一是與月經初潮年齡有關 。月經初潮年齡越早，絕經發(fā)生得越早 。
二是與生育狀況有關 。首先與首次懷孕的年齡有關 。即首孕年齡越大，絕經越早 。另外，哺乳時間越長，絕經越晚 。還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚 。
三是生活習慣 。調查結果表明：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚；從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早；受到被動吸煙侵害越多、時間越長，絕經越早 。
四是"塑身內衣"的壓迫，導致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷 。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發(fā)育，還會誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病 。
五是生活節(jié)奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的癥狀 。據一項問卷調查資料顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象 。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經紊亂等，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場，服用了大量保健品也無濟于事，嚴重影響了自己與家人的生活與工作 。在婦科門診，這種受到更年期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右 。心理學家研究后發(fā)現，造成這些女性卵巢功能早衰、過早出現更年期癥狀的原因是心理壓力過大 。
卵巢"早衰"人早老
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子 。例如，女性發(fā)育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮 。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持，可以說女性能煥發(fā)青春活力，卵巢的作用功不可沒 。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態(tài)，使臉部發(fā)黃，體態(tài)臃腫，陰道發(fā)干，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨 。據有關資料表明，目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發(fā)病率越來越高 。上海一家醫(yī)院在隨機抽查的1500名女性體檢記錄中發(fā)現，因卵巢健康不良狀況導致提前進入更年期的女性占12人，導致雌激素下降而引發(fā)的骨痛、駝背、身高變矮等骨質疏松癥狀的人群占總數的3% 。90%以上的女性從未進行過卵巢健康狀況的檢查，使卵巢功能保養(yǎng)錯過了最佳時機 。
卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調節(jié)并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量；胸部豐滿、緊實、圓潤 。
究竟該怎樣對卵巢進行保養(yǎng)，怎樣避免卵巢功能早衰呢？專家指出，主要是從生活方式上提早做預防 。
產后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法 。在生活習慣方面，婦女要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經常鍛煉身體，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害 。重壓之下的白領女性要學會自我調節(jié)情緒 。

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