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三伏天“灸療”，冬病夏治的好時(shí)機(jī)!
三伏天“灸療”是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的伏天保健療法，它是依據(jù)中醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”、“冬病夏治”、“春夏養(yǎng)陽(yáng)”等理論，利用全年中陽(yáng)氣最盛的三伏天，人們體內(nèi)陽(yáng)氣最盛的時(shí)機(jī)，應(yīng)用具有溫經(jīng)散寒補(bǔ)虛助陽(yáng)的艾灸，通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)腧穴的溫?zé)岽碳?，通過(guò)灸療令陽(yáng)氣滲入穴位經(jīng)絡(luò)，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的氣血直達(dá)病處，標(biāo)本兼治。
艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)、升陽(yáng)舉陷、行氣活血、祛寒逐濕等作用，在“三伏天”施灸就能增加機(jī)體的免疫功能，針對(duì)哮喘、慢性支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎、慢性扁桃體炎、反復(fù)感冒、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手足發(fā)涼、和女子宮寒、以及脾胃虛寒類疾病有顯著的療效。
三伏天艾灸好處多多，把握住三伏天艾灸時(shí)機(jī)，勝吃千年人參!
2、三伏天怎么進(jìn)行艾灸中醫(yī)主張“春夏養(yǎng)陰”，“冬病夏治”便是該理論的具體體現(xiàn) 。夏季患者血經(jīng)絡(luò)暢，皮膚腠理宜泄，此時(shí)恰當(dāng)艾灸益氣補(bǔ)陽(yáng)治療，并輔以靜養(yǎng)，做到治養(yǎng)結(jié)合，治療效果必將大增。因此，大部分冬春季節(jié)無(wú)法治愈的患者，通過(guò)夏季服藥、調(diào)養(yǎng)，?？蛇_(dá)到臨床治療之顯著效果。中醫(yī)實(shí)踐證實(shí)，“冬病夏治”在慢性病治療方面，尤其是風(fēng)濕類的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，過(guò)敏性疾病等等都適合夏天艾灸，治療效果較為顯著。
還有夏天艾灸，便于空氣流通，室內(nèi)空氣清新，穿衣少，也是便于艾灸的條件之一。
還有艾灸出汗，我認(rèn)為也是體表循環(huán)不錯(cuò)的象征，是體內(nèi)毒素通過(guò)體表排泄的一種方式。
由于夏季陽(yáng)氣旺盛，人體陽(yáng)氣也達(dá)到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開(kāi)泄，選取穴位艾灸，夏季艾灸皮膚毛孔是開(kāi)合的，艾灸會(huì)很容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)，能通過(guò)經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)病處，所以在夏季治療冬病，往往可以達(dá)到最好的效果。如果在緩解期服藥治療，能夠鼓舞正氣，增強(qiáng)抗病能力，從而達(dá)到防病、治病的目的。
三伏天用艾條灸或者用三伏貼艾灸，很不錯(cuò)的?。∪彀氖欠浅：玫亩∠闹螘r(shí)期，若在每次艾灸前能先辯癥再施治，根據(jù)不同的體質(zhì)癥狀來(lái)艾灸效果會(huì)更好，如大便稀，易腹瀉、慢性胃炎等可灸中脘、足三里、脾俞等穴位；若怕冷、手法冰涼等癥狀可灸肚臍(可在灸時(shí)隔上一小片姜，在姜片上針雜幾個(gè)小孔）、氣海、關(guān)元、涌泉、命門等穴位，每次選3、4個(gè)穴位，每次灸15分鐘，在整個(gè)三伏天堅(jiān)持艾灸，效果很不錯(cuò)哈！希望對(duì)你有所幫助。
3、什么是三伏天灸三伏天養(yǎng)生保健全攻略(6) 一、三伏天灸：
三伏天灸又稱伏灸，是在三伏天時(shí)進(jìn)行天灸治病的方法，是中醫(yī)時(shí)間醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法。它的具體做法是，根據(jù)所要預(yù)防的疾病，在對(duì)應(yīng)的穴位部位貼上中藥，以達(dá)到灸治效果的。三伏天灸一般灸三次，之后可以再進(jìn)行加強(qiáng)灸，其時(shí)間有嚴(yán)格規(guī)定，即初伏、中伏、末伏。
二、三伏天養(yǎng)生保健全攻略有：
1、夜臥早起：夏季合理睡眠時(shí)間應(yīng)該是：就寢時(shí)間為22：00～23：00，起床時(shí)間為5：30～6：30 。中午可以適當(dāng)?shù)奈缧荩缢欣跉庋胶?能補(bǔ)充體力,提高下午的工作效率。
2、調(diào)息靜心：夏屬火，與心相應(yīng)，所以在赤日炎炎的夏季，要重視心神的調(diào)養(yǎng) 。要保持神清氣和，快樂(lè)歡暢和胸懷寬闊。

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3、食酸補(bǔ)鹽：夏季出汗多，則鹽分損失亦多。宜多食酸味以固表，多食咸味以補(bǔ)心。吃西瓜、喝綠豆湯喝烏梅小豆湯，為解渴消暑之佳品。

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