解決方法：加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁 。
　五、肥胖性脫發(fā)：
大量飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導致脫發(fā) 。
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉 。
　六、遺傳性脫發(fā)也稱為男性型脫發(fā)或者早脫：
脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳 。
四、生發(fā)食療
　何首烏煲雞蛋
何首烏60g，雞蛋2個 。加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯 。本品適用于血虛體若引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳 。
羊骨粥
羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150g，加水適量，煮粥食用 ?？蓮漠斈甓脸缘絹砟炅⒋?。此粥有溫腎補血的功效，適合脫發(fā)兼幽深虛腰酸、輕度貧血者 。
　生發(fā)黑豆湯
芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g 。水煮約半小時后，連湯藥同食 。每日1次，連服60天 。本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對失眠多夢者尤其有效 。
　芝麻海帶糕
白芝麻100克，海帶末500克 。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃 。
熬煮黑立
做法：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬盡、豆粒泡漲為度，取出后放在器皿上晾干，開撒少許細鹽，存于瓷瓶內(nèi) 。

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