太極拳是以八個勁法“、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”為主要技擊方法，運(yùn)用的核心是粘、連、黏、隨，以不丟不頂、順從不離、隨屈就伸、人剛我柔為原則，使對手進(jìn)退不得，完全被我之勁所控制 。

     從文字上看，就是簡簡單單的幾句話，具體感覺卻只能通過肢體語言來感知 。肢體語言能夠清晰地描繪出來每種勁法的內(nèi)涵火候的變化，老師做不出來，學(xué)生根本無從體會拳法的精妙 。太極推手是肢體按照“棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”八勁法要求，進(jìn)行的有一定對抗意義的條件反射運(yùn)動，在太極拳理論中稱為“知人功夫” 。古拳論中說：由招數(shù)漸悟懂勁 。太極拳的懂勁功夫是經(jīng)過長期訓(xùn)練得出來的，前賢有云：“以心行意，以意行氣，以氣運(yùn)身，隨感而發(fā) 。”太極拳家就是依賴于這種平素練就的下意識的感知和身體反應(yīng)能力，來應(yīng)付各種復(fù)雜的技擊場面，有時出手動作做出之后自己才意識到，這就比單純的比試招數(shù)技高一籌 。前賢們所追求的就是這種“人不知我，我獨(dú)知人”的功夫 。

     通過修煉太極拳的盤架和推手，可由招熟到懂勁，在這個階段，勁法及拳法的火候要靠老師指導(dǎo)和自身苦練才能真正習(xí)得，這其中，肢體語言的作用非常關(guān)鍵 。

     心靈語?br>
     心靈語言，是指習(xí)練者在功夫已經(jīng)上身的情況下，所形成的個人特色 。

     武當(dāng)太極拳屬于道家功夫，在傳授中也有顯著的道家特色，即“不惟傳法，更重心傳” 。心靈語言屬于“心傳”的范疇，這是傳統(tǒng)武當(dāng)太極拳有別于流俗太極拳之所在 。過去的兵荒馬亂時期，道家中人也常陷入顛沛流離的環(huán)境中，這一時期，很難有足夠長的時間來傳授或者學(xué)習(xí)太極拳，但道家文化的生命力又極其頑強(qiáng)，歷經(jīng)了那么多苦難仍然傳承了下來，這就是因為他們有獨(dú)到的傳法法門 。

     初級階段的學(xué)習(xí)，主要靠習(xí)練者自己練習(xí)；中級階段的功夫，學(xué)生要在老師的幫助指導(dǎo)下修煉；到了高級階段，則是老師直接傳授了 。武當(dāng)太極拳的修煉從有形有相進(jìn)入無形無相，以有感立應(yīng)、本能反應(yīng)為根本，在不同時期，要領(lǐng)亦有所不同，到了高級階段，歸于自然而然，脫乎規(guī)矩又合乎規(guī)矩，其中玄妙難以盡言 。當(dāng)然，心靈語言也是因人而授，習(xí)練者本身的功底必須足夠，另外，還要跟老師之間有足夠的心心相映的感應(yīng)力，才能夠進(jìn)行傳承 。歷來傳法弟子的選擇都非常嚴(yán)格，筆者在此介紹這種傳法方式，并無自神其術(shù)之意 。

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