陳皮茶可以減肥嗎（盤點(diǎn)3款自制陳皮減肥茶,幫你輕松喝走脂肪肥肉） 在現(xiàn)代的生活中，大家對(duì)于自己的身材的要求也越來(lái)越高了，人們普遍都追求骨感美，因此減肥一直在流行著，所以大家在日常生活中會(huì)追求各種減肥方法，其中減肥茶是很多人都非常喜愛(ài)的，其中陳皮制成各種減肥茶大受減肥者們青睞，那么陳皮的減肥的功效有哪些，下面我們就一起來(lái)詳細(xì)的了解一下 。
文章插圖
3款自制陳皮減肥茶
紅豆陳皮水
材料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許 。
制法：先把紅豆及陳皮浸泡半小時(shí)，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入陳皮h10分鐘後，再加少許幼鹽便可 。
功效：紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五臟，與紅豆結(jié)合能減肥消腫，建議每日餐後飲用，可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效 。紅豆減肥法絕對(duì)有辦法讓你在兩個(gè)月之內(nèi)，達(dá)到瘦13公斤左右的具體成效!
陳皮烏梅普洱
材料：陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個(gè) 。
制法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開(kāi)或壓扁，茶包加500cc 。滾水泡開(kāi)，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5~7分鐘即可 。
功效：陳皮促進(jìn)腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進(jìn)唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥 。
山楂陳皮決明子
材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片 。
制法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500cc 。滾水泡開(kāi)，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用 。
功效：決明子潤(rùn)腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護(hù)腸胃 。
陳皮減肥注意事項(xiàng)：
1、陳皮有一定的燥濕作用，氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實(shí)熱者不宜多食 。一般人每周吃一次即可，不宜久服 。
2、食用陳皮時(shí)需要注意，陳皮對(duì)藥酶有影響，正在服藥的患者也最好不宜多吃，食用前應(yīng)先征詢中醫(yī)的意見(jiàn) 。
3、鮮橘皮不具備陳皮那樣的藥用功效，另外，因?yàn)轷r橘皮表面有農(nóng)藥和保鮮劑污染，這些化學(xué)制劑有損人體健康，因此，不可以用鮮橘皮來(lái)代替陳皮 。
喝茶養(yǎng)生是不少人的最愛(ài)，特別是人到中老年，更加講究中醫(yī)養(yǎng)生 。喝茶的時(shí)候選擇一些中藥材泡水喝，是很多人都贊同的方法，像上面提到的利用陳皮加一些有特殊功效的食材，制成自己需要的茶，能有針對(duì)性的幫助到我們身體的健康，是最好不過(guò)的 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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