健身器的花樣、功能越來越多，這讓許多人在選購(gòu)時(shí)感到眼花繚亂，不同的健身器材有哪些功能呢?哪種才是適合自己呢?為此，采訪人員進(jìn)行了采訪 。
健身器材以阻力器件來分有重塊、磁電、液壓、氣壓、自身體重等幾種類型 。重塊型是常用的一種阻力器，主要特點(diǎn)是堅(jiān)固耐用、調(diào)節(jié)阻力大小較方便，但使用時(shí)發(fā)出的噪聲較大 。磁電式阻力器，可在一定范圍內(nèi)進(jìn)行無級(jí)調(diào)節(jié)，使用時(shí)噪聲較小，但控制系統(tǒng)較復(fù)雜 。液壓阻力器，體積小、噪聲小，阻力大小可作一定調(diào)節(jié)，但制作加工要求較高，否則易漏油，影響使用 。氣壓阻力器，可作無級(jí)調(diào)節(jié)，增、減阻力非常方便，噪聲小，但需有配套的空壓機(jī)及管道，家用健身器材中很少使用 。
以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類 。單功能器械，常見的有跑步機(jī)、劃船器、健美車、健步機(jī)、美腰機(jī)等，適合家庭選用 。單功能器械種類不一，功能也各異 。跑步機(jī)是當(dāng)下被許多家庭青睞的健身器，據(jù)萬(wàn)年青運(yùn)動(dòng)器械的相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，跑步機(jī)是有效的有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)器，適合各類人員，有機(jī)械式跑步機(jī)和電動(dòng)跑步機(jī)，可鍛煉全身及心肺功能 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 雪蓮果的幾個(gè)吃法 雪蓮果的正確吃法
• puk碼是什么意思怎么解鎖 puk碼是什么意思
• 男性健身謹(jǐn)記八禁忌
• 秋冬跑步減肥 注意三要三不要法則
• 骨頭“很硬”，可以練習(xí)瑜伽嗎
• 高溫瑜伽適合哪些人？
• 親子瑜伽動(dòng)作 與孩子走向健康
• 骨質(zhì)增生該怎么辦呢
• 胳膊酸痛會(huì)是風(fēng)濕嗎
• 汽車到報(bào)廢年限會(huì)報(bào)廢嗎