大多數(shù)甲狀腺功能亢進患者都有甲狀腺腫大，除了堅持服用藥物等治療外，可以做一做輕型的頸部保健操 。
(1)四方動頸
坐在椅上，腰部挺直，雙手放在大腿上 。頭部先向上抬起，眼看上方;還原后再向下，下頜盡量接觸胸部，然后，頭部先后向左右側(cè)傾斜，耳朵接近同側(cè)肩部 。
(2)左右轉(zhuǎn)腰
坐在椅上，腰部挺直，右上肢向外抬起，與肩同高，左肘彎曲放在胸前;下肢不動，頭部及上身盡量向右轉(zhuǎn)動，帶動腰段脊柱向右旋轉(zhuǎn)至最大范圍 。還原后再向左旋轉(zhuǎn)，動作相同 。
(3)彎膝抬腰
仰臥床上，上肢放在體側(cè)，雙足平放，彎曲膝關節(jié);以取足、雙肩為支點，腰背部及臀部肌肉收縮，將腰及臀部抬起 。

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