16. 各部肌肉怎么鍛煉
答：顧客，您主要想鍛煉哪?
機器多種 答：針對機器做解答
17. 多大的孩子能用跑步機
答：正常是年滿18歲的，但是只要在大人的陪護下多大都可以 。
18. 韌帶有傷么運動恢復
答：我們可以避開受傷關(guān)節(jié)進行鍛煉 。對受傷的關(guān)節(jié)是要盡量避免運動的，在醫(yī)生允許的條件下，也可以進行一些靜態(tài)或者徒手的訓練 。
19. 心臟不好做什么運動緩解
答：可以用健身車，跑步機，但運動量不能太大 。要根據(jù)自己的心肺功能進行循序漸進的訓練 。
20. AD椅沒什么勁 好不好用
答：好用，AD機是低強度，高頻率的運動 。
21. 綜合訓練器能不能多家配重
答：不可以，機器其部分承受不了 。
22. 奧桿和普桿的區(qū)別
答：奧桿是奧運專用桿，放大孔啞鈴片的 普桿是放小孔啞鈴片的 。
23. 康復訓練用哪個好(腦血栓 骨折)
答：腦血栓是由于身體的循環(huán)系統(tǒng)功能下降造成血管血栓堵塞，通過有氧訓練能有效改善循環(huán)系統(tǒng)的機能，起到腦血栓的康復作用;嚴格來說，骨折部位是不能進行運動訓練的，但在專業(yè)教練指導下，通過對骨折部位的肌肉進行合理適當?shù)牧α坑柧殻芷鸬娇祻偷淖饔?。
24. 高血壓能不能運動
答：可以運動，但是要根據(jù)自身的運動水平進行合理的訓練 。特別是耐力性運動 。(實驗證明一次性耐力訓練能降低5-7mm/Hg的血壓，并持續(xù)22小時 。)
25. 為什么騎動感單車腿越來越粗
答：這個問題是相對的，對于減脂的人群來說，進行單車訓練時不會使腿變粗，只是由于腿部肌肉變得更結(jié)實皮膚更收緊了，給人們產(chǎn)生的心理暗示，實際上在進行單車訓練的時候，腿部肌肉變得結(jié)實的同時，脂肪一點點的在消失哦 。
26. 心率片準么
答：還可以，主要是跑步機的輔助功能 。
27. 大飛鳥和蝴蝶的區(qū)別
答：蝴蝶機是有軌跡的組合器械，大飛鳥是沒有軌跡自由運動的鋼線器械，大飛鳥也可以進行其他部位的力量訓練 。
28. 多能跑步機和單功能的哪個好
答：各有其憂，主要是看您都想鍛煉哪?多功能的是鍛煉地方多，單功能的主要是針對跑步 。
29. 動感單車會不會傷害腳踝
答：只要是正常使用，就不會上到腳踝 。
30. 臥式健身車腿夠不著
答：顧客我家的臥式單車是可調(diào)式的，可以根據(jù)您的需求來定位 。
31. 羅馬凳怎么用
答：羅馬等是鍛煉我們下背部的器械，它特別對我們背部豎脊肌的鍛煉尤為明顯 。首先身體站在凳子上，雙腳分開，腳后跟頂在護板上，腰部髖關(guān)節(jié)正好卡在前護板的位置為合適 。身體保持正直，雙手扶在耳側(cè)也可以交叉于胸前 。運動時吸氣保持上背部挺直的同時彎曲髖關(guān)節(jié)，當上半身與地面水平的同時，呼氣收緊背部向上運動，當身體直立時完成，再繼續(xù)做下一次 。運動過程中，腰部不要超伸 。
32. 仰臥起坐用加負重么 加多少合適
答：可以加，這個主要是看您的鍛煉需求 。
33. 動感單車的座有沒有大一點的
答：沒有，動感單車都是模擬賽車坐，而且用動感單車時坐著運動少，基本上都是站著或者是趴著運動
34. 橢圓機能瘦腿么
答：能，但是您得堅持用 。
35. 曲桿和直桿的分別
答：根據(jù)鍛煉部位和方法不同，選用曲桿和直桿 。
36. 按摩頭能不能甩脂
答：按摩頭不能甩脂，而是起到肌肉放松作用的 。
37. 上平下舉重床有什么區(qū)別
答：方式 部位不同 。(上斜板舉重床對上胸部訓練比較明顯;平板舉重床對胸部中間及外側(cè)訓練比較明顯;下斜板舉重床對下胸部訓練比較明顯 。)

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