38. 杠鈴不配舉重床行不行
答：可以，這個(gè)主要是看您個(gè)人的意愿及需求
39. 跑步機(jī)能不能練胳膊
答：可以，運(yùn)動(dòng)時(shí)胳膊也在動(dòng)呀，但跑步機(jī)主要是以鍛煉心肺為主，如果想鍛煉肌肉，那配一副啞鈴，鍛煉胳膊的效果更好 。
40. 安全鈕的作用
答：沒(méi)有安全紐扣無(wú)法啟動(dòng)跑步機(jī)，同時(shí)安全紐扣也是保護(hù)運(yùn)動(dòng)者的安全 。
41. AD椅減肚子好用么
答：當(dāng)然好用，AD椅主要就是練腹部的.
42. 無(wú)軌跡桿怎么用
答：無(wú)軌跡桿是我們家獨(dú)有的一種訓(xùn)練器械，它根據(jù)器械的不同有很多種訓(xùn)練方法 。
43. 斯密斯機(jī)還有什么其他功能
答：不同的訓(xùn)練動(dòng)作可以對(duì)不同的肌肉進(jìn)行鍛煉，比如臥推(胸部)、深蹲(腿部、臀部)、俯身劃船(背部)等 。
44.最佳鍛煉時(shí)間段
答：一般是上午9：30-----11：00.下午的3:00-------5:00.
(有很多人喜歡早上起床就鍛煉是不科學(xué)的，容易造成血糖偏低，帶來(lái)危險(xiǎn) 。相反，如果鍛煉的時(shí)間過(guò)晚，會(huì)影響食物消化和睡眠休息 。)
45.進(jìn)食前后多久進(jìn)行運(yùn)動(dòng)為宜
答：進(jìn)食后血液大多集中在胃部，提供氧氣及養(yǎng)分促進(jìn)胃進(jìn)行消化，進(jìn)食

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