1、有寬容心 ， 尊重教練和其他學員 ， 就象你希望被他人尊重一樣 。

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2、選擇適合肢體伸展的寬松服裝 ， 不要穿牛仔褲或裙子 ， 不要穿鞋或襪 ， 請保持雙腳潔凈 。
3、提前進入教室 ， 不要遲到 ， 以免教練及其他學員等待；若無特殊原因 ， 請堅持完整練習 ， 勿提早離開教室 。
4、記住自己的修習教室 ， 避免走錯教室而打擾他人 。
5、進入教室不要發(fā)出大的噪音 ， 不要高聲談論和大笑 ， 讓自己進入瑜伽平和、安寧的狀態(tài) 。
6、勿將水杯等容器帶入教室 。
7、課程中 ， 不要張口說笑 ， 與其他學員說話 。
8、勿攜帶手機進入教室 ， 以免打擾他人 。
9、課程后雙手合十 ， 輕頌namaste ， 感謝瑜伽、感謝老師帶給我們的所有健康和愉悅 。
注：namaste（音/namasde/） ， "namaste"在印度語中表祝福與問候 ， 通常一邊說"namaste"一邊對問候者雙手合十點頭行禮namaste的意義包括祝福 ， 許愿等等 ， 用途廣泛 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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