導(dǎo)讀：據(jù)英國《每日郵報(bào)》8月18日?qǐng)?bào)道，近年來，健身風(fēng)潮席卷全球，尤其深受年輕人追捧 。哈里特•馬什就是一名忠實(shí)的“健身發(fā)燒友” 。她的健身項(xiàng)目和強(qiáng)度可謂是令人咋舌：上學(xué)前游泳30分鐘、午餐時(shí)間跑步1小時(shí)30分鐘外加一小時(shí)的球類運(yùn)動(dòng)、睡前100個(gè)仰臥起坐或是跳繩20分鐘……而這僅僅是她“魔鬼訓(xùn)練”的冰山一角 。
哈里特的母親不止一次地要求她停止這種不合理的鍛煉，卻依舊擋不住已經(jīng)“走火入魔”哈里特，盡管那時(shí)她已經(jīng)“骨瘦如柴” 。直到15歲那年，哈里特一次意外的暈倒才讓她意識(shí)到情況已經(jīng)失控 。如今，17歲的哈里特體重有所上升，鍛煉強(qiáng)度有所下降 ?？伤嬖V采訪人員：“這著實(shí)是一場(chǎng)巨大的挑戰(zhàn) 。因?yàn)槲覍?shí)在太愛運(yùn)動(dòng)了，不運(yùn)動(dòng)我不知道該做什么 。”
哈里特并不是個(gè)例 。近期，研究人員對(duì)2800名中學(xué)生進(jìn)行采訪調(diào)查，結(jié)果顯示：8.5%的孩子存在不同程度的“運(yùn)動(dòng)依賴” 。另外有相當(dāng)比例的人群，尤其是年輕女性，瘋狂迷戀健身，渴望擁有“迷人曲線” 。
英國倫敦大學(xué)學(xué)院運(yùn)動(dòng)健康心理學(xué)教授安杰爾•蔡特稱，這種健身“瘋”潮雖然為減少肥胖做出貢獻(xiàn)，但也在社交網(wǎng)絡(luò)這個(gè)大平臺(tái)上激起了更強(qiáng)烈的“健身風(fēng)” 。現(xiàn)在，社交網(wǎng)站Facebook上隨處可見年輕人們“秀肌肉”、“秀身材” 。同時(shí)，也有不少人曬出明星靚照，以激勵(lì)自己健身塑性 。安杰爾教授認(rèn)為，社交網(wǎng)站上的這類信息曲解了健身的內(nèi)涵 。精神科顧問醫(yī)生伊恩•德雷弗還補(bǔ)充道：“瘋狂健身增強(qiáng)女孩子的‘自我厭惡感’，同時(shí)也會(huì)引起越來越多的盲目攀比 。男孩子則會(huì)為了吸引女孩大膽‘亮肌肉’ 。”
2012年，兒科學(xué)期刊上發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示：超過40%的男孩子花費(fèi)大量時(shí)間練肌肉 。約40%的男孩使用蛋白質(zhì)補(bǔ)充物，6%使用類固醇 。波爾頓大學(xué)運(yùn)動(dòng)休閑中心特許心理學(xué)家保羅•拉塞爾(PaulRussell)說：“類固醇對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的副作用 。甚至像乳清蛋白粉、肌氨酸這類合法補(bǔ)充劑，如果大量使用，也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響 。嚴(yán)重的，可能引發(fā)腎病或器官超負(fù)荷 。”過度運(yùn)動(dòng)還可能導(dǎo)致腰背部受傷，長期影響正常生活 。近期，有研究發(fā)現(xiàn)，約70%的年輕人因過度運(yùn)動(dòng)受傷 。不僅如此，過度運(yùn)動(dòng)還會(huì)損傷人體免疫系統(tǒng) 。拉塞爾教授指出，過度運(yùn)動(dòng)的人易患病 。若是保持這樣的鍛煉習(xí)慣，將形成可怕的惡性循環(huán) 。對(duì)于女性，過度運(yùn)動(dòng)還可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào) 。
“對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的情感依賴”也是令專家學(xué)者頭痛的問題之一 。去年，瑞士洛桑大學(xué)的研究人員們發(fā)現(xiàn)：運(yùn)動(dòng)量一旦達(dá)到人體的運(yùn)動(dòng)臨界值，人體和精神都會(huì)受到不良影響 。他們對(duì)1200名16到20歲的青少年進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明：運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人快樂;然而一旦超過2小時(shí)，則會(huì)表現(xiàn)出焦躁、緊張等癥狀 。
德雷弗教授表示：親友因適當(dāng)干預(yù)青少年的不健康運(yùn)動(dòng) 。如果運(yùn)動(dòng)變得高于情感，高于生活，那它就失去了本來的意義 。運(yùn)動(dòng)不應(yīng)主宰生活 。
(責(zé)任編輯：李穎)

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