很少人知道，枇杷還是很有效的減肥果品 。嘿嘿，這枇杷可是厲害食物哦，小心讓你狂瘦不止哦 。
枇杷富含粗纖維及礦物元素 。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素b1和維生素c，具有很有效的減肥效果 。
中醫(yī)理論認(rèn)為，減肥應(yīng)以健脾，利水，化痰為本，而枇杷正具備了這些功效，故為很好的減肥果品 。以下介紹幾種枇杷的吃法：
1、杷膏
原料：枇杷肉500克，冰糖600克 。
制法：將冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉繼續(xù)煮至濃稠的膏狀即成 。
2、杷粥
原料：枇杷肉250克，粳米50克，冰糖適量 。
制法：以水煮冰糖，隨后入淘干凈的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分鐘即成 。
3、枇杷薏米粥
原料：鮮枇杷(去皮)60克，薏米600克，鮮枇杷葉10克 。
做法：1、將枇杷果洗凈，去核，切成小塊;枇杷葉洗凈，切成碎片 。
(2)先將枇杷葉放入鍋中，加清水適量，煮沸15分鐘后，撈去葉渣，加入薏米煮粥，待薏米爛熟時(shí)，加入枇杷果塊，拌勻煮熟即成粥 。
4、枇杷桑葉菊花粥
原料：枇杷葉15克，桑葉10克，菊花lO克，粳米60克，冰糖適量 。
做法：
(1)藥材用布包好，加200毫升水煎煮成1000毫升 。
(2)加入粳米煮成粥，再加冰糖調(diào)味即可 。
5、百合枇杷羹
組成：百合(鮮者良)30克，枇杷30克(去核)，鮮藕30克洗凈切片，淀粉適量，白糖少許 。
做法：百合、枇杷果肉和藕同煮，將熟時(shí)放入適量淀粉調(diào)勻成羹，食時(shí)加白糖少許，亦可放入少許桂花，不拘時(shí)食用 。
趕快試試啰，到時(shí)候成了“猴子精”可一定要炫耀炫耀哦!
(責(zé)任編輯：河南健康網(wǎng))

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