蔡依林、張柏芝、楊丞琳......許多明星都是愛狗之人 。那你可知道除了陪狗狗玩，還可以跟狗狗一起做瑜伽! 瑜珈是繼Hot Yoga之后最熱門的瘦身派，新的DOGA出現(xiàn)，是和狗狗一起做瑜珈!
以前就只是牽著狗狗跑步，運動到的部位也是很有限的，現(xiàn)在和狗狗一起做瑜珈，可以鍛煉全身肌肉，也不會覺得累 。想要瘦身又想要和狗狗玩的就來吧!
雙手抱著狗、單角站 單角站著，雙手環(huán)抱著狗，視線要集中前方45度的方向堅持30秒的呼吸 。
狗狗貼在胸前 維持同樣的姿勢，把狗狗帖在胸前，用雙手支撐，開始鍛煉手臂 。
用狗狗遮住嘴巴 把狗狗繼續(xù)往上舉起，靠近嘴巴的位置，使手臂和腳更用到力 。
狗狗放在頭頂上 最后雙手臂伸直，貼住耳朵把狗狗舉到頭頂上 。DOGA既可以瘦身，又可以陪你的狗狗玩，真是一舉兩得，還猶豫什么，趕緊跟你的狗狗來個親密互動!
(責(zé)任編輯：河南健康網(wǎng))

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