《足與踝研究》雜志刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，當人們穿上鞋時，邁的步子比赤腳時大得多，腳部著地時，腳后跟力度更大 。哈佛大學人類進化生物學教授丹尼爾·E·里伯曼完成的一項研究，通過對習慣穿鞋的城市中小學生和總是赤腳的農(nóng)村學生跑步方式的對比發(fā)現(xiàn)，城里學生跑步時，腳部著地時，著力點大多在腳后跟，而農(nóng)村學生腳部落地著力點主要是腳掌前部，落地更輕盈，沒有產(chǎn)生明顯的沖擊力 。
此研究證明，赤腳跑步對人類身體更好，因為沖擊力越小，損傷就越少 。但科學家認為，雖然人類天生就適合赤腳跑步，但方法極其關鍵，稍有不當自然會增加壓力性骨折、肌肉或肌腱拉傷等危險 。

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