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久坐可致哪些疾病？
前列腺炎
不孕癥
心肌梗死
結(jié)腸癌
肺栓塞
骨質(zhì)增生
尿路結(jié)石
靜肪曲張
頸椎病
英國(guó)健康專家發(fā)出最新警告：久坐對(duì)健康非常有害，甚至?xí)＜吧??？茖W(xué)家認(rèn)為，即使你還經(jīng)常做運(yùn)動(dòng) ，長(zhǎng)時(shí)間坐著也對(duì)健康沒有好處。不管你是在咖啡館、學(xué)校坐著，還是在車?yán)镒?nbsp;，或者是在電腦和電視機(jī)前坐著，只要一天的大部分時(shí)間都是坐著，就會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。
這項(xiàng)研究目前還處于初期階段，不過以前的幾項(xiàng)研究顯示，一天的大部分時(shí)間都是坐著的人，肥胖、心臟病發(fā)作或者死亡的風(fēng)險(xiǎn)更高。瑞典運(yùn)動(dòng)與健康學(xué)校的伊林·?？瞬剪斈?middot;巴克在《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》雜志上的一篇社論中指出，政府部門應(yīng)該重新考慮如何定義體育運(yùn)動(dòng) ，才能增強(qiáng)人們對(duì)久坐危害性的認(rèn)識(shí) 。
連坐4個(gè)小時(shí)人體調(diào)節(jié)基因?qū)㈥P(guān)閉
雖然健康官員已經(jīng)公布了運(yùn)動(dòng)時(shí)間的下限，但是他們并沒說明人們應(yīng)該把每天坐著的時(shí)間限制在什么范圍內(nèi)才對(duì)身體無害。埃克布魯姆·巴克說：“連續(xù)坐4個(gè)小時(shí)后，身體就開始發(fā)出有害信號(hào) 。”她解釋說，調(diào)節(jié)體內(nèi)的葡萄糖和脂肪數(shù)量的基因開始關(guān)閉。對(duì)那些經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人來說，長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前，對(duì)他們的健康也不利。
要一整天都在活動(dòng)而不是每天中的一段時(shí)間
世界衛(wèi)生組織體育活動(dòng)專家提姆·阿姆斯特朗表示，那些每天都運(yùn)動(dòng) ，但是仍會(huì)花大量時(shí)間坐著的人，如果運(yùn)動(dòng)能夠貫穿每一天，而不只是每天的一段時(shí)間，或許會(huì)對(duì)他們的健康更有益。31歲的亞特金·卡恩在倫敦一家金融公司工作，他表示，對(duì)他來說，這不是個(gè)好消息，因?yàn)橐惶熘械拇蟛糠謺r(shí)間他都坐在電腦前。一周中的幾天晚上他會(huì)學(xué)習(xí)日本柔道和泰拳。
他說：“我知道長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身體造成一些危害，不過我希望其在自己還有藥可救的時(shí)候能對(duì)我產(chǎn)生激勵(lì)作用。我真不希望久坐能對(duì)身體產(chǎn)生那么大危害。”去年公開的一項(xiàng)研究，對(duì)1.7萬多名加拿大人進(jìn)行了大約12年追蹤調(diào)查，研究人員發(fā)現(xiàn) ，人們坐的時(shí)間越長(zhǎng) ，死亡的風(fēng)險(xiǎn)就越大，這跟他們是否運(yùn)動(dòng)無關(guān) 。12

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久坐嚴(yán)重?fù)p害健康 跟是否運(yùn)動(dòng)無關(guān)

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