喝湯降血脂，試試看吧 。
血脂高大多意味著血黏度增高，是心腦血管的危險(xiǎn)誘因，可導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗塞、腦血栓和腦動(dòng)脈硬化等癥 。注意科學(xué)飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被證實(shí)是降血脂的有效措施 。因此，對(duì)于血脂偏高但未出現(xiàn)并發(fā)癥的患者，可以通過(guò)堅(jiān)持食用以下的保健湯食，達(dá)到降低血脂、防止病情進(jìn)一步發(fā)展的目的 。
海帶木耳肉湯：
取海帶、黑木耳各15克，瘦豬肉60克，味精、精鹽、淀粉適量 。海帶、木耳切絲，豬肉切成絲或薄片，用淀粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精和淀粉，攪勻即成 。
百合蘆筍湯：
取百合50克，罐頭蘆筍250克，黃酒、味精、精鹽和素湯適量 。先將百合發(fā)好洗凈，鍋中加入素湯，將發(fā)好的百合放入湯鍋內(nèi)，加熱燒幾分鐘，加黃酒、精鹽、味精調(diào)味，倒入盛有蘆筍的碗中即成 。
山楂鯉魚(yú)湯：
取約500克的鯉魚(yú)一條，山楂片25克，面粉150克，黃酒、蔥段、姜片、精鹽、白糖各適量，雞蛋一只 。先將鯉魚(yú)洗凈切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘 。將面粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚(yú)塊入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆過(guò)姜片的油中炸3分鐘撈起，再將山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的魚(yú)塊煮15分鐘，加入蔥段、味精即成 。
山楂首烏湯：
取山楂、何首烏各15克，白糖60克 。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時(shí)，再熬煮約一小時(shí)，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服 。
山楂銀花湯：
取山楂30克，金銀花6克，白糖20克 。先將山楂、金銀花放在勺內(nèi)，用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開(kāi)水沖泡，日服一劑 。
紫菜黃瓜湯：
取紫菜適量，黃瓜100克，精鹽、味精、醬油、香油適量 。紫菜水發(fā)后切段入鍋，放水燒沸后再放入精鹽、醬油、生姜末、黃瓜片，燒沸，最后加入味精和香油即可食用 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 時(shí)下紅色蔬果--養(yǎng)顏佳品
• 三大藥粥，讓不同男人補(bǔ)腎健脾
• 十大增肌食物，讓你輕松吃出肌肉來(lái)
• 健康飲食習(xí)慣，讓你“享瘦”每一刻
• 夏季吃西瓜要注意的六個(gè)方面
• 13種好膳食 讓女人更養(yǎng)生
• 讓你科普一下是啥意思 科普一下的意思
• 營(yíng)養(yǎng)不均衡讓健美大打折扣
• 警惕身邊讓你變黑的食物
• 運(yùn)動(dòng)讓人更聰明