看仔細(xì)了，這里說的醋不是廚房作調(diào)料的醋，更不是情人給你吃的醋，而是現(xiàn)今很流行的果醋 。很多女人都喜歡果醋酸酸甜甜的味道，常喝果醋不僅對身體好，還能美容 。
易感冒晨起喝“醋”
果醋能提高機體免疫力 。果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強鈣質(zhì)的吸收，讓身體更加強壯起來 。果醋中還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強大的抗氧化劑，能防止細(xì)胞癌變和細(xì)胞衰老，增加身體的抵抗力 。醋酸有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防感冒 。對于容易感冒的人來說，可以在早飯后出門前喝一瓶果醋，抵御早晨上班路上的寒冷，尤其是在冬天，可以把果醋加熱來喝，這樣對胃沒有什么刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些 。
下午喝果醋除疲勞
對于上班族來說，果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品 。一般來說，果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸 。醋的種類不同，有機酸的含量也各不相同 。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用 。
經(jīng)過長時間勞動和劇烈運動后，人體內(nèi)會產(chǎn)生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶果醋，能促進代謝功能恢復(fù)，從而消除疲勞 。通常下午3點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果 。
夜晚喝果醋美容
夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素 。此外，在晚間的時候多數(shù)狀態(tài)下皮膚的PH值失衡，血液循環(huán)不暢，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況 。
晚上臨睡前喝一些果醋會緩解這種情況 。果醋中所含有的有機酸、甘油和醛類物質(zhì)可以平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴張血管，加快皮膚血液循環(huán)，有益于清除沉積物，使皮膚光潤 。果醋中含有豐富的氨基酸，可以促進體內(nèi)脂肪分解，還能起到減肥的作用 。
值得注意的是，果醋酸性較大，容易腐蝕牙齒，所以喝完后一定要及時刷牙
飯桌上別少了果醋
果醋中的酸性物質(zhì)可溶解食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，促進人體對食物中鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收 。果醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動的速度，促進消化液的分泌，提高胃液濃度，從而促進消化，減少食物轉(zhuǎn)化成脂肪的機會 。
果醋醒酒效果好
飲酒前后喝果醋，可使酒精在體內(nèi)分解代謝速度加快，增加胃液分泌，擴張血管，利于血液循環(huán)，提高肝臟的代謝能力，促進酒精從體內(nèi)迅速排出 。喝醉了以后可以直接喝一瓶200毫升的涼果醋，酒醉情況可以得到緩解，也可以用果醋泡白蘿卜，食用后解酒效果更好 。
注：四類人最好不要喝果醋
第一類：胃酸過多的人或胃潰瘍患者，因為果醋含有微量“醋”，空腹時大量飲用，對胃黏膜產(chǎn)生的刺激作用較強，容易引起胃痛等不適 。
第二類：痛風(fēng)患者，因果醋為酸性飲料，不利于血尿酸的排泄 。
第三類：糖尿病患者，因為一般的果醋含糖量都比較高，弄不好會因為攝入大量的糖而影響血糖 。
第四類：正在服用某些西藥者不宜喝果醋 。因為醋酸能改變?nèi)梭w內(nèi)局部環(huán)境的酸堿度，從而使某些藥物不能發(fā)揮作用

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