它是發(fā)展力量的器械之一 。拉力器通常分彈簧拉力器和橡膠拉力器兩種 。因后者較易損壞，故用彈簧拉力器者較多 。彈簧拉力器由四根或六根彈簧組成，兩端裝以握把 。
拉力器雖也是發(fā)展力量較理想的器械之一，但它同原始的杠鈴、啞鈴不同 。拉力器是根據(jù)克服彈簧的拉力這一原理來(lái)發(fā)展人的力量和肌肉塊包的 。使用拉力器發(fā)展的肌肉有斜方肌、三角肌、胸大肌、背闊肌、肱二頭肌、肱三頭肌和前臂肌等 。此外，還可以發(fā)展該部分肌肉的力量 。
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