它是一種有氧訓(xùn)練的器械 。由于健身車不僅運(yùn)用了自行車原理，而且外形還類似于自行車，因而又被稱作健身自行車 。使用健身自行車能發(fā)展腿部力量，提高腿部的柔韌性和協(xié)調(diào)性，還能發(fā)展心肺功能 。現(xiàn)在設(shè)計(jì)、開發(fā)的健身車配有電子程序控制儀，可以測定訓(xùn)練時(shí)間、行程距離和心率 。它還具有消耗熱能數(shù)字顯 示和掃描顯示 。式樣也從以前單一的坐式發(fā)展到了可以臥躺，練習(xí)起來更加舒適、輕松 。適合臀部肥大者使用 。
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