寶貝一：美腿器
無論您是躺在床上 ， 還是坐在椅子上 ， 只要把美腿器夾在腿部 ， 施力拉合 ， 就可消耗熱量 。
美腿器：50元
寶貝二：蹦床
蹦床可以練習(xí)你的靈活性和身體的協(xié)調(diào)能力 ， 鍛煉你身體各個器官的功能 。
蹦床：125元
Q：練蹦床有什么要注意的嗎
A：一定要先活動開腳踝等關(guān)節(jié)處 ， 不要蹦太高 ， 安全第一 。
寶貝三：瑞士球
這個球鍛煉人的平衡感 ， 而且對人身體有一定的按摩作用 。姿勢多樣 ， 卷腹、側(cè)抬腿都可以做 ， 很實用 。
韻律球：112元
Q：這個球 ， 胖子能用嗎
A：選的時候就要選擇表面厚一點 ， 結(jié)實一些的 。一般這樣的球承重200公斤都沒有問題的 。
寶貝四：拉力器臂力器握力器
拉力器、臂力器鍛煉人的臂力 ， 握力器鍛煉握力 。拉力器可以說是肌肉的“雕刻刀” ， 對塑形有很好的作用 。多種鍛煉姿勢可以到網(wǎng)上查看學(xué)習(xí) 。
健美拉力器：80元
Q：選什么樣的好
A：安全第一 ， 簧要結(jié)實的 ， 拉力器像這樣外包膠皮的可以 。女孩子就買個三根簧的就行 。握力器也最好買欖形的 ， 不要選塑料的 ， 容易變形 。臂力器最好選雙簧的 ， 彎下可以看到里邊還有一根簧的好一點 。
寶貝五：健身雙輪
這個可以有效鍛煉深層腹肌 ， 一般人練兩個輪 ， 高手才能練一個輪 。
運動雙輪：50元

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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