美臀
運(yùn)動(dòng)時(shí)穿三角內(nèi)褲
運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內(nèi)褲，年輕時(shí)不覺有何不妥，用不著等到年老珠黃，你的臀部就會因?yàn)閺椥岳w維組織松弛，支撐力不夠而向地心看齊 。
剔除斜坐的軟骨頭
坐，可是一門大學(xué)問 。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時(shí)間增長而變形 。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液循環(huán)不良，氧氣供給不足 。而只坐椅子前端三分之一處，則會造成身體重量集中在臀部這一小方塊處，長時(shí)間下來臀部疲憊變形指日可待 。
長時(shí)間站立
可別以為只有坐太久才會臀部不好，站就沒問題了 。錯(cuò)!站太久，血液不易自遠(yuǎn)程處回流，會造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，同時(shí)還會讓你的腿產(chǎn)生靜脈曲張的恐怖現(xiàn)象 。
抽煙、喝酒、不睡覺
如果你認(rèn)為抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大，又用不著臀部出馬，跟臀形沒有關(guān)系，那可就錯(cuò)!錯(cuò)!錯(cuò)!不良生活習(xí)慣與臀形絕對有關(guān)系，血液循環(huán)不好、代謝不良、肌肉松弛，想要擁有豐盈圓潤的臀部，做夢 。
常吃口味重的飲食
高熱量、高甜度、口味重，現(xiàn)代人的飲食形式，是造成肥胖的主要原因 。如果又不愛動(dòng)手動(dòng)腳，肥肉日漸累積是理所當(dāng)然的 。

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