除了真正喜歡游泳的人外，有很多人都是想借游泳來瘦身或是塑身的 。而以下是四種不同的游泳姿勢，對改善人體各具不同療效，你是屬于哪一種呢？想從哪方面努力呢？請對號入座吧 。

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蝶式——是以腰部來牽動身體，長期游這種姿勢的人，可消除腰部的贅肉，使其柔軟有力，且纖細(xì)，呈現(xiàn)優(yōu)美線條 。
蛙式——是因為大腿在游泳時充分地展開及收縮，可使大腿內(nèi)側(cè)的贅肉消除，如果每天強化訓(xùn)練，一個大夏天下來，會明顯發(fā)現(xiàn)大腿不再松弛而變得結(jié)實許多 。
自由式——可以讓手臂的線條勻稱、美麗，使臀部肌肉變得結(jié)實有彈性，修復(fù)雙腿的線條 。12

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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