隨著家庭自制豆?jié){機(jī)的流行，很多人喜歡在家打豆?jié){喝 。然后，喝完美味的豆?jié){之后，留在網(wǎng)罩內(nèi)的豆渣該如何處理，卻成了難題 。
事實(shí)上，專家指出，豆渣富含粗纖維、蛋白質(zhì)，不僅能制成營養(yǎng)又美味的食品，甚至還能起到減肥的功效 。
■果仁豆渣粥
原料：黃豆豆渣80g，玉米面80g，核桃仁5g，松子仁5g，大杏仁5g 。
做法：核桃仁、松子仁、大杏仁放入平底鍋內(nèi)用小火慢慢烘焙出香味 。將烘焙好的核桃仁和大杏仁切成碎粒 。將黃豆豆渣與玉米面混合，加入適量涼水調(diào)成糊 。
煮鍋中加入800毫升涼水，大火煮開，倒入調(diào)好的豆渣糊，用湯勺攪拌均勻，再次煮開后，繼續(xù)煮10分鐘 。將煮好的豆渣粥盛入碗中，撒上松子仁和核桃仁、大杏仁碎粒即可 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 穿高跟鞋會變成扁平足嗎 穿高跟鞋會讓小腿變粗嗎
• 農(nóng)村月入過萬小生意有什么？推薦這3個(gè)項(xiàng)目！
• 小本養(yǎng)殖創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目有哪些？這4個(gè)項(xiàng)目小投資項(xiàng)目值得收藏！
• 小縣城創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目怎么找？這6個(gè)項(xiàng)目門檻低收益高！
• 小成本賺錢項(xiàng)目有哪些？這3個(gè)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目建議收藏！
• 日常生活中達(dá)人減肥瘦身小竅門
• 事半功倍運(yùn)動減肥塑身五個(gè)小竅門
• 假期保持完美身型科學(xué)運(yùn)動小竅門
• 健康生活快速瘦身減肥小竅門
• 減肥瘦身成功后不反彈的小技巧