乳品能讓你變苗條嗎?很多人認為乳品容易使人發(fā)胖，往往會減少乳品在膳食中的比例 。殊不知如果吃法得當(dāng)，乳品也能抗肥胖，幫助你健康地控制體重 。
美國田納西大學(xué)營養(yǎng)學(xué)院主任、醫(yī)學(xué)教授麥克·澤梅爾博士的研究證實：乳品中的鈣和其他組分，如乳清蛋白可以幫助燃燒多余脂肪，在攝入的總熱量不變時，如果在每日膳食中增加乳品的攝入量，會大大有助于減掉多余的脂肪，同時還可以幫助你健康地控制體重 。
如上所述不難得出，我們可以在日常膳食中合理增加牛奶、酸奶及乳清蛋白來幫助控制體重，而牛奶中的精華營養(yǎng)成分乳清蛋白則不僅有助于健康減肥，還能起到科學(xué)塑體的效果 。事實上乳清蛋白已經(jīng)滲透在很多食品中 。乳清蛋白不僅是嬰幼兒配方奶粉的主要原料之一，在越來越多的大眾食品，比如在酸奶、能量棒、飲料等食品中都可以找到乳清蛋白的身影 。目前，我國的乳清蛋白基本依賴進口，在過去的5年里，我國從擁有先進的乳清蛋白加工工藝美國進口的優(yōu)質(zhì)乳清蛋白增長了近7倍，這也從側(cè)面反映出我國消費者對于追求健康生活方式的意識正在不斷增強 。
愛健康吧:很多人認為乳品容易使人發(fā)胖，其實吃法得當(dāng)，乳品能幫助你健康地控制體重 。

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