出汗是正常的生理現(xiàn)象，醫(yī)生往往可通過檢查出汗的情況，汗液的量、色、氣味來判斷健康狀況 。出汗與每個人的汗腺數(shù)量、體液含量、身體素質等有關 。
 
一般人體內分布著300到500萬個汗腺，但具體數(shù)值因人、因性別而異，通常汗腺多的人容易出汗 。還有，體內脂肪含量決定體液多少，體內脂肪含量高則體液少，因此胖人出汗過多的話，水分容易喪失，往往會比瘦人更易疲勞 。身體素質好的人進行劇烈運動出汗較少，而身體素質較弱者稍經(jīng)運動就出汗不止 。另外，如果在鍛煉前大量飲水也會增加排汗量 。為此熊醫(yī)生提醒說，夏日氣溫較高，健身鍛煉時要因人而異，控制好運動量，謹防過多出汗，經(jīng)常吃些新鮮蔬菜瓜果也有補充水分、增強體能的作用 。
 

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