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1、空腹時(shí)進(jìn)行
最好是在進(jìn)餐前的1-2小時(shí)，當(dāng)胃處于比較空的狀態(tài)下，排完便進(jìn)行 。
2、以鼻呼吸
基本上要靠鼻子進(jìn)行呼吸，鼻子可以清除空氣中的雜菌、病毒、預(yù)防干燥，從平時(shí)就注意的鼻子呼吸吧！
3、裸足進(jìn)行
基本上要裸足練習(xí)瑜伽 。如果穿著鞋子進(jìn)行會(huì)有滑倒的危險(xiǎn)，尤其是進(jìn)行站立的動(dòng)作時(shí)，最好是光著腳 。
4、運(yùn)動(dòng)后不要立即洗浴
在激烈運(yùn)動(dòng)與入浴后不要進(jìn)行 。在20-30分鐘后，脈搏平穩(wěn)時(shí)，稍做休息后進(jìn)行練習(xí) 。
5、身體狀況糟時(shí)不要勉強(qiáng)
當(dāng)您生病或妊娠時(shí)，必須獲得醫(yī)生的許可，在可能的范圍內(nèi)進(jìn)行 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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