拉丁舞與有氧操之間的共同點(diǎn)很多，那么、當(dāng)拉丁舞撞上有氧操之后，又會(huì)碰出怎樣的火花呢？讓我們一起來(lái)瞧瞧 。
拉丁的音樂(lè)和舞蹈如此富有魅力，使它走進(jìn)健身房成為一種必然 。人們?cè)诟惺芾崃Φ耐瑫r(shí)強(qiáng)健身體，可謂兩全其美 。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁” 。這個(gè)名字一下子道出了將拉丁舞作為一種健身方式的創(chuàng)意 。
也就是說(shuō)將拉丁舞和有氧操進(jìn)行“嫁接”，使之成為符合科學(xué)強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)的有氧運(yùn)動(dòng) 。它在有氧操里加進(jìn)舞蹈的動(dòng)作，讓你體會(huì)桑巴、恰恰、倫巴、慢波等各種拉丁舞的趣味性，但它又把拉丁舞的繁復(fù)規(guī)則“刪除”，讓你盡情釋放自己的身體 。
有氧拉丁自由隨意、熱情奔放、節(jié)奏明顯，非常適合青年人 。它要求百分之百的情緒投入，強(qiáng)調(diào)能量消耗，越是淋漓盡致地把拉丁的感覺(jué)發(fā)揮出來(lái)，就越能放開(kāi)，無(wú)所顧忌，在音樂(lè)中釋放身體，從而獲得精神上和身體上的舒展 。
另外，它對(duì)動(dòng)作的細(xì)節(jié)要求不高，只要能跟上節(jié)奏就好，它注重的是運(yùn)動(dòng)量和對(duì)髖、腰、胸、肩部等關(guān)節(jié)的活動(dòng) 。它并不是單純的健美操，不要求整齊劃一 。
拉丁舞蹈的優(yōu)美結(jié)合有氧操的熱情，將二者相結(jié)合，有氧拉丁變成了一種新的健身方式，很受年輕人的喜歡 。

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