美國人，世界著名的普拉提導(dǎo)師，在奧地利薩爾茨堡舞蹈實驗學(xué)院教授“普拉提”和“芭蕾” 。他從1997年開始從事“普拉提”導(dǎo)師工作，同時學(xué)習(xí)過多種不同風格的流派 。于2004年獲得了“國際形體藝術(shù)科學(xué)學(xué)會”全能教練證書 。Eric Sutter還持美國運動協(xié)會的多種權(quán)威證書 。他還主要參與設(shè)計了一種可以使舞者最大化利用訓(xùn)練時間的新方法 。在學(xué)習(xí)和表演芭蕾上他有16年的經(jīng)驗，除此之外他還練習(xí)體操、武術(shù)、健美 。
文章插圖
我們在亞洲運動及體式能學(xué)院里，見到了應(yīng)邀來參加研討會的Eric Sutter 。
教練問答
·MH 普拉提對男人真的有用嗎?
Eric Sutter 我的身材就是答案 。
·MH 男人練習(xí)普拉提最需要克服的問題是什么?
Eric Sutter 心理障礙 。很多人認為普拉提是女人的項目，其實這是一個巨大的誤區(qū) 。
·誰需要普拉提?
1 、缺少運動的上班族，常年坐辦公室使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之連身型線條都走樣 。普拉提有助于重新伸展繃緊的肌肉，好似做深層按摩，同時練習(xí)肌肉耐力，令身體壓力再平均分布 。
2 、很多人天天“坐擁”電腦，腰圍上形成的“救生圈”越來越大 。普拉提練的就是腹部、側(cè)腰部、背部和臀部肌肉，既可卸掉“救生圈”，又能減緩心理壓力 。
3 、如果你開始出現(xiàn)水腫、肥胖、便秘、皮膚松弛、脫發(fā)，如果你開始有冠心病、糖尿病、中風、癌癥、亞健康、過勞死、性功能障礙、前列腺疾病、不育癥等請不要遲疑，爬上那張床吧!
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