事件：寶雞市的一位陳女士前幾天感冒了，她告訴了健身房里的指導(dǎo)教練 。教練告訴她要多出點汗來減輕感冒癥狀 。這位教練不但讓她跳完健美操，還增加了深蹲力量訓(xùn)練 ?；氐郊依?，陳女士心慌、胸悶、沒勁兒 。經(jīng)醫(yī)院檢查確診為“病毒性心肌炎” 。

文章插圖
追蹤：據(jù)醫(yī)生說，感冒后，人體新陳代謝的速度在加快，如果再從事高強度體育鍛煉，就會使體內(nèi)熱量增加，代謝更旺盛，能量物質(zhì)消耗過多，從而削弱病人的抵抗力，感冒病毒就會乘虛而入，侵犯心肌 。鍛煉又會使肌體氧的消耗量增加，加重心肺等臟器的負擔，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等，從而加重病情 。這樣，我們就不難看出，健身教練對陳女士的健身指導(dǎo)是存在一定問題的 。
無獨有偶 。半年前，南京的一位張先生為了減肥，在新街口附近一家健身館辦了張健身卡 。當時教練告訴他，只要每天堅持跑步，消耗熱量，保證能達到減肥的目的 。半年來，他每天都去跑步，可如今小腿不僅沒有變細，反而成了“蘿卜腿” 。后來，他咨詢了一位專家 。專家告訴他，教練教給他的方法是錯誤的，只有合理分配運動量和時常變換運動方式，才能達到削減多余脂肪的目的 。聽了專家的話，張先生去找教練理論，結(jié)果發(fā)現(xiàn)教練也只是一個健身愛好者，沒有經(jīng)過專業(yè)的健身教練培訓(xùn)，只是憑自己的經(jīng)驗在教客戶 。
在北京的一家健身館，采訪人員隨機采訪了一位健身教練 。問起資質(zhì)，這名教練拍著胸脯說：“我曾在市里的健美操比賽中得過獎，做教練也有好幾年 。”“那你有沒有教練證之類的職業(yè)資格證?。俊辈稍L人員問 。這位教練還略帶疑惑地說，“做健身教練資歷最重要，要那種證干什么？沒用！”
采訪人員了解到，很多健身場館里的健身教練確實有過實踐經(jīng)驗，要么自己本身就是運動員出身，要么是體院教師或?qū)W生，但是并不具備健身指導(dǎo)資質(zhì) 。
點評：我們一直在講科學(xué)健身 。但科學(xué)健身的前提是要有科學(xué)的指導(dǎo) 。老百姓自己掏腰包走進健身房，不容易，為的是啥？不就是為了要有個好身體，好狀態(tài) 。作為健身教練，身上寄托的是健身者的信任與依賴 。普通健身者就是希望通過教練科學(xué)、專業(yè)、有針對性的指導(dǎo)來實現(xiàn)自己的愿望，或減肥、或強體、或健身 。那么作為一名教練，尤其是聘請教練的健身場館的管理者，就應(yīng)該明晰自己身上的責(zé)任與擔子，以切實為百姓服務(wù)為己任，為廣大健身者提供更加專業(yè)、更學(xué)科學(xué)的指導(dǎo)，而不是蒙騙健身者 。
據(jù)采訪人員了解，由于種種原因，健身市場從業(yè)人員素質(zhì)良莠不齊 。那些既懂得運動科學(xué)知識，又能幫助服務(wù)對象制訂個性化鍛煉方案和營養(yǎng)膳食方案的健身教練，更是寥寥無幾，很多消費者的權(quán)益難以得到保障 。在國家相關(guān)政策、法規(guī)還并不十分完善的情況下，就需要我們的消費者“火眼金睛”，擦亮眼睛，仔細辨別，在有資質(zhì)的專業(yè)教練員指導(dǎo)下進行健身 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

• 街舞 減肥健身二合一
• 學(xué)習(xí)跳街舞讓你耍帥又減肥
• HIP-HOP的健身價值
• 健身房里的狂飆街舞
• 健身運動不可忽視的九大誤解
• 女性健身中的三個不良習(xí)慣
• 運動不等于健身
• 健康提示：游泳別超45分鐘
• 傳統(tǒng)優(yōu)秀健身功法————-大雁功健身方案
• 盲目練舉重犧牲外形 令健身失效的十大誤區(qū)