周末 ， 一款款風(fēng)箏在西湖上空競相飛舞、爭奇斗艷 ， 地面牽動著風(fēng)箏的人們在陽光下盡情歡笑 。每到春暖花開時(shí)節(jié) ， 少年宮廣場、白堤、花圃、吳山廣場就成了杭城人放飛風(fēng)箏的樂園 ， 有大人帶著孩子的 ， 有年輕人三五成群的 ， 有老年風(fēng)箏愛好者來與老友切磋技藝的……
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我國中醫(yī)認(rèn)為 ， 因?yàn)槎焯鞖夂?nbsp;， 人們不愿出門 ， 久居室內(nèi)容易氣
血積郁 ， 所以春天通過戶外的健身運(yùn)動可以促進(jìn)人體血液循環(huán) ， 加快新陳代謝 。而在陽春三月里 ， 最適合做的時(shí)令運(yùn)動莫過于放風(fēng)箏 。
千萬別小看放風(fēng)箏是一種游戲 ， 其實(shí)它需要手、腦、眼的協(xié)調(diào)配合 ， 還需要活動頸椎、手、腕、肘、臂、腰、腿等各個(gè)關(guān)節(jié)部位 ， 是一項(xiàng)舒展筋骨的全身運(yùn)動 。
從引飛風(fēng)箏開始 ， 人的各部位就開始運(yùn)動 ， 人在前面跑 ， 手中提著風(fēng)箏線 ， 不時(shí)地回頭看看風(fēng)箏飛起來了沒有 ， 然后緩緩地將手中的線松開 。當(dāng)風(fēng)箏上升或隨風(fēng)傾斜時(shí) ， 放風(fēng)箏的人又要小步跑開 ， 抬頭拉線 ， 左右擺動……這些動作看似是控制風(fēng)箏飛行的簡單技巧 ， 但是也使身體的相關(guān)部位充分舒展開來 。
有人以為放風(fēng)箏只是孩子們的游戲 ， 其實(shí)它對中老年人也有著舉足輕重的健身作用 。這項(xiàng)老少皆宜的游戲 ， 在醫(yī)學(xué)專家的眼里不失為全方位娛樂、健身項(xiàng)目 。浙醫(yī)一院骨科主任林向進(jìn)非常贊成春天放風(fēng)箏健身 。林主任說 ， 隨著年齡增大 ， 老年人肌肉協(xié)調(diào)性逐漸減弱 ， 變得容易摔跤 ， 通過放風(fēng)箏可以鍛煉老年人的關(guān)節(jié)穩(wěn)定性 ， 增長肌肉 。另外 ， 平時(shí)人們的脖子長期處在低垂、直立的狀態(tài) ， 近年來由于電腦使用普及 ， 得頸椎病的年輕人也越來越多 ， 而放風(fēng)箏則需要放風(fēng)箏人保持抬頭的姿勢 ， 來緩解平時(shí)頸椎的壓力 。林主任還提醒 ， 放風(fēng)箏時(shí)間一般不超過1小時(shí) ， 因?yàn)樘ь^時(shí)間過久 ， 同樣容易造成頸部肌肉損傷 。放風(fēng)箏時(shí)要選擇平坦、空曠的地方 ， 以免摔跤 。
看著廣場上的風(fēng)箏起起落落 ， 半空中的風(fēng)箏線糾纏在一起 ， 不少殘鳶還斷了線掛在樹上枝頭 。而一只黑色“老鷹”一直在空中雄赳赳地俯視地面 。把這只“老鷹”放上天的就是年過七十的張師傅 。張師傅說 ， 放風(fēng)箏不但健身 ， 還健腦啊 。要把風(fēng)箏放在空中不落下 ， 也是要?jiǎng)右环X子的 。
張師傅說起了他的秘訣 。他說 ， 首先要看清風(fēng)朝哪個(gè)方向吹 ， 風(fēng)的強(qiáng)弱 。要分清風(fēng)向 ， 可以把枯草或小紙片拋向空中 ， 測出風(fēng)向 。選擇風(fēng)力十足的時(shí)候 ， 馬上拿起風(fēng)箏的提線逆風(fēng)向前跑 ， 感到風(fēng)箏線有拉力、風(fēng)箏向上爬升時(shí) ， 人就可以停下來慢慢放線 。風(fēng)力不夠時(shí) ， 要快速向后收線 。若風(fēng)箏開始下降 ， 迅速收回一部分風(fēng)箏線 ， 直到風(fēng)箏能在天空保持穩(wěn)定 ， 不下墜 。風(fēng)箏飛翔穩(wěn)定時(shí) ， 風(fēng)箏線可以系在樹干或物體上 ， 任其飄浮 。而當(dāng)風(fēng)向、風(fēng)力不穩(wěn)定的時(shí)候 ， 操縱者必須隨手操縱 。若是風(fēng)力突然轉(zhuǎn)強(qiáng) ， 風(fēng)箏搖擺幅度過大 ， 就可能會翻轉(zhuǎn)栽落 ， 這時(shí)要么迅速放線 ， 要么迅速向前奔跑數(shù)步 ， 以緩和其擺動的強(qiáng)度 。有時(shí)候風(fēng)力停頓 ， 風(fēng)箏也會向下墜落 ， 那么將風(fēng)箏輕抖幾下或迅速向后奔跑來控制風(fēng)箏 ， 如果后退無路 ， 迅速收線就可以了 。最后 ， 收回風(fēng)箏時(shí)要盡量遠(yuǎn)離高大樹木 ， 以免風(fēng)箏落下時(shí)掛在樹上 。張師傅還提醒 ， 機(jī)場旁、電線桿附近、火車道旁、高樓頂或閃電時(shí) ， 都不能放風(fēng)箏 。如果風(fēng)箏線因某種原因斷掉的話 ， 要將斷線全部回收 ， 否則斷線很可能會成為別人行走或是騎車時(shí)的傷人利器 。
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